Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Věčný souboj mezi máslem a margarínem. Co je pro naše zdraví lepší?

Podívejte se do zrcadla a poznejte vaše zdravotní problémy! Tělo vám říká víc, než tušíte.O tom, že vysoký cholesterol a riziko kardiovaskulárních chorob souvisí se zvýšeným příjmem nasycených tuků, není pohyb. Existuje obrovské množství vědeckých studií, které tuto souvislost prokázaly.  Jak je to ale s tradičním máslem? Je jeho konzumace zdraví škodlivá, nebo naopak prospěšná? Často totiž můžete nalézt články s velmi rozporuplnými informacemi. […]

Rady a tipy

Pohled do zrcadla může odhalit zdravotní problémy

Poznat zdravotní problémy včas je často prvním krokem k tomu, aby se nemoc dala léčit. Jenže někdy to není tak snadné. Řada onemocnění se projevuje až v pozdějších fázích a ze začátku se může zdát, že je vše v pořádku. Taková nemoc vás pak zcela zaskočí a často tehdy, kdy už je léčba daleko obtížnější. Řada nemocí se ale dá poznat, i když se jen podíváte do zrcadla. […]

Rady a tipy

Chřipka se dá zvládnout i doma. Stačí klid a správné léky

Může vás to překvapit kdykoliv. Jednou ráno se probudíte a trápí vás chřipka. Co se děje? Bolí vás v krku, třese s vámi zimnice a vylézt z postele je nadlidský výkon kvůli bolesti celého těla. Diagnóza je pak skoro jasná – přepadla vás chřipka. Co v takové chvíli dělat? Žádné zkratky nepomohou, není zbytí a musíte zůstat doma a léčit se. Jak na to, aby léčba byla efektivní a co nejdříve vám zabrala? […]

Potraviny a doplňky

Pravidelná konzumace zázvoru zajistí nejen posílení imunitního systému

Jakmile přijde zima a období chřipek a nachlazení, jsou obchody se zeleninou doslova atakovány poptávkou po plodině, kterou je zázvor. Tento kořen má specifickou štiplavě – kořenitou chuť, která nevyhovuje každému a řada lidí jej zcela odmítá. Je to ale škoda, právě tato charakteristická chuť je důvodem toho, že obsahuje látky, které dokáží naše tělo ochránit jako máloco jiného. […]

Rady a tipy

Odborníci zkoumali, v jaký čas by se měla pít káva

Káva, mnoha lidem již jen vyslovení tohoto slova vykouzlí v ústech lahodnou chuť, kterou při jejím pití pociťujeme. Mnoho z nás si šálek kávy dopřává hned několikrát denně. Ráno k snídani, dopoledne v práci, jako způsob jak se namotivovat, i odpoledne po příchodu z práce, jako formu určité relaxace a času, který můžeme při její konzumaci strávit například povídáním se svou rodinou. […]

Rady a tipy

Bojujte proti chřipce a nachlazení za pomoci několika jednoduchých pravidel

Bojíte se, že vás skolí chřipka? Není důvod. Sice vás na pár dní vyřadí z provozu, ale se správnou léčbou budete během týdne fit, a navíc si odpočinete od běžného shonu života. Nikdy není příjemné onemocnět, ale pokud už se to stane, prostě zůstaňte doma, lehněte do postele a využijte naše tipy k tomu, abyste se zase co nejrychleji dostali do formy. […]

Rady a tipy

Správné nastavení a uspořádání lednice je klíčové k uchování potravin

Lednice je nejdůležitějším spotřebičem v domácnosti a také malý zázrak 20. století. Od té doby, co naše kuchyně zdobí lednice, se už nemusíme obávat rychlé zkázy potravin a jejich následným plýtváním, nebo naopak naším nechtěným hladověním. Nehledě na tuto skutečnost však mnozí z nás s lednicí zacházejí špatně a jejím nesprávným nastavením dál podporují množení nebezpečných bakterií v jídle. […]