Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Rozmarýn, voňavé koření, které má široké využití nejen v kuchyniRozmarýn je známou bylinnou, kterou pokud nepoznáte podle vzhledu, tak ji poznáte podle její vůně. A právě proto je v kuchyni tak oblíbený. Málo lidí tuší, že rozmarýn jídlo nejenom vylepšuje, ale že díky tomu prospívá i vašemu zdraví. Jedná se totiž o koření s mnoha zdravotními benefity. Tady je výčet těch hlavních. […]
Možná už se vám také někdy stalo, že váš jazyk měl na svém povrchu malé červené nebo bílé pupínky či drobné puchýřky. Pokud vám to nezpůsobovalo žádný diskomfort, pravděpodobně se jednalo jen o více viditelné chuťové pohárky. Problém ale je, když vás tyto puchýřky bolí a způsobují vám problémy. […]
Život se vám může ze dne na den obrátit vzhůru nohama. Najednou přijde nemoc, o které jste možná ani nevěděli, že existuje. Něco podobného zažila 26letá Anna, která si konečně splnila svůj velký sen a přestěhovala se do New Yorku, kde ji čekala slibná práce. Jenže už po šesti týdnech se musela nuceně vrátit zpět do rodné Austrálie – její zdraví ji zradilo. […]
Káva je nápojem, který dnes mnoho lidí pije v nezdravém množství. Není důvod mít výčitky, jestliže si dopřejte 2-3 šálky kávy denně, ale jestliže do sebe lijete jeden hrnek za druhým a bez kávy si nedokážete představit jediný den, pak je něco v nepořádku. V takovém případě už lze hovořit o závislosti na kávě, respektive na kofeinu. […]
Datle byly v našich končinách ještě donedávna poměrně výjimečnou surovinou, která se na české stoly dostávala jen jako exotická pochoutka. Dnes už jsou ale dostupné poměrně běžně, a proto by si je měli dopřávat všichni. Datle jsou přirozeně velmi sladké, a proto jsou ideální jako zdroj sacharidů i jako ochucovadlo pokrmů, do kterých by za jiných okolností musel přijít cukr. […]
Slovo tuk se pro nás v posledních letech stalo skoro hanlivým výrazem. Všechno je odtučněné, bez tuku, se sníženým obsahem tuku a tak dále. Tuk se stal nepřítelem číslo jedno a kdo se ho dokáže ve své stravě zbavit, ten má skoro vyhráno. Takhle jednoduché to ale není – naopak, tuky potřebujeme, a pokud jich máme ve stravě nedostatek, škaredě se to podepíše na našem zdraví. […]
Chcete-li zvýšit sílu své imunity, pak možná konzumujete hodně citrusových plodů. Třeba pomerančů. A pomerančová slupka obvykle končí v koši. A to platí i o jiném ovoci, ze kterého jíte jenom dužinu. Samozřejmě v tomto směru dobře děláte, protože tyto druhy, jak známo, jsou skvělým zdrojem vitamínů. […]
Během května a června je dobré vyrazit do přírody porozhlédnout se, zda někde nenajdete ořešáky. Tyto stromy touhle dobou ještě nebudou mít plody, které byste mohli sbírat, ale přesto se vyplatí se k nim vypravit. Budou totiž obsypány čerstvými listy, které se dají využít k řadě užitečných věcí. […]
