Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Diety

Vajíčková dieta se stává hitem. Než s ní začnete, je třeba znát všechny důležité informace

1. září 2020 Lenka Burešová Diety

Slyšeli jste už někdy o vaječné stravě, která je označována také jako vajíčková dieta? Je odzkoušená mnoha ženami i muži po celém světě, kteří byli překvapeni skvělými výsledky. Pokud se o ni chcete dozvědět více, přečtěte si kompletní informace, které se vám budou hodit, pokud se chcete do této výzvy pustit. Výhodou této diety je, že nemusíte trpět hladem. Dieta je bohatá na bílkoviny, což zajišťuje dlouhodobé nasycení. Možná právě proto, je tak oblíbená. […]

Potraviny a doplňky

Nepříjemné nadýmání můžete vyřešit prostou úpravou jídelníčku

Nejrůznější potíže se zažíváním trápí velké množství lidí. Mezi nejčastější problémy patří zejména zácpa, pálení žáhy a také nadýmání. Pokud jde o nadýmání, jeho příčiny mohou být různé, ale většinou úzce souvisejí s našimi stravovacími návyky. Dnes vám přinášíme pro inspiraci několik potravin, u kterých byly prokázány pozitivní účinky v souvislosti s nadýmáním a zácpou, neboť obsahují velké množství přírodní vlákniny a dalších příznivě působících látek. […]

Rady a tipy

Prospějte svým cévám a snižte tak riziko vzniku infarktu na minimum

Nejrůznější kardiovaskulární choroby dnes patří k nejčastějším civilizačním nemocem, zároveň jsou také jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Nejen z tohoto důvodu se tak vyplatí o své cévy správně starat. Jednou z možností je zařadit do svého jídelníčku potraviny, u kterých byl prokázán pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, další možností je konzumace nejrůznějších doma připravených nápojů z léčivých bylinek. […]

Rady a tipy

Příčinou nepříjemného zápachu z úst mohou být mandlové kameny

Kameny se v lidském těle tvoří v různých systémech. I proto existují i takzvané mandlové kameny, ale ty nejsou jediné. Nejčastěji se jedná o žlučník a ledviny, ale to nejsou jediná místa, která mohou být postižena. Kameny se liší svou příčinou, složením a způsobem formování, ale obvykle mají podobné následky. Blokují odtoku různých tekutin v našem těle. Kameny se mohou tvořit také v ústech, a to ve slinných žlázách nebo mandlích. […]

Rady a tipy

Zdravé stravování snadno. Základem je správné nahrazení nevhodných surovin

Také si marně lámete hlavu, jak si dopřát to, co máte rádi, ale zároveň dodržovat zásady které stanoví zdravé stravování, pokud jde o suroviny? Zdá se to skoro jako nemožný úkol, ale není to tak. Díky chytrým změnám v jídelníčku můžete ušetřit hromadu kalorií a jíst stále tak, aby vám to dělalo radost a chutnalo vám. […]

Rady a tipy

Potíže s otěhotněním mohou často způsobovat i prosté banality

Potíže s otěhotněním má bohužel dnes dost vysoké procento párů. Nedaří se z mnoha důvodů, ale častokrát jsou skutečně zbytečné, které by se daly snadno napravit, jen kdybyste o nich věděli. Lidské tělo je totiž velmi citlivé na různé podněty a může reagovat třeba tak, že sníží nebo omezí plodnost. Dočkat se pak vytouženého potomka může být velmi náročné. […]

Rady a tipy

Vyzkoušejte sílu přírody na bolesti kloubů, základem je obyčejný kaštan

Nastává období, kdy kaštanů bude pod stromy veliké množství. Kaštan je v podstatě semenem listnatého stromu zvaného jírovec maďal. Někdy se mu říká i kaštan koňský. Z kaštanů lze vyrábět nejen okrasné podzimní dekorace. Skvělé využití mají i v kosmetice, či léčitelství. Zejména při bolestech kloubů je kaštan schopný dokonale pomoci. Jak si tedy v domácích podmínkách vyrobit léčivé tinktury? […]