Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Podle jasných projevů poznáte, že je vaše imunita oslabená a volá o pomoc

S příchodem podzimu a zimy by se každý z nás měl dobře zamyslet nad stavem naší imunity. Pokud totiž není v ideální kondici, bohužel nás čekají utrápené měsíce plné respiračních onemocnění a únavy. Chlad, vlhko a další vlivy totiž dávají skvělý prostor pro množení nejrůznějších virů a bakterií. Silná imunita je tedy základ pro to, abyste situaci dobře zvládli. […]

Rady a tipy

Naučte se rozpoznat infarkt. Včasná diagnostika může zachránit život a usnadnit další léčbu

Někdy se infarkt považuje za nemoc, která je častější u mužů. Statistiky toto částečně potvrzují, ale možná je to i proto, že infarkt u žen se odhalí méně často. Nezřídka totiž proběhne zcela bez příznaků a pacientky o něm ani netuší do doby, než se začne oslabené srdce ozývat. I proto je zvláště důležité znát všechny příznaky infarktu a i při malém podezření raději celou situaci konzultovat s odborníkem. […]

Rady a tipy

Čtyřtýdenní plán chůze pro seniory. Začněte s pohybem v každém věku

Chůze je považovaná za nejpřirozenější lidský pohyb a vzhledem ke své nenáročnosti je vhodná pro všechny, tedy i pro starší či obézní osoby, které se ze zdravotních důvodů nemohou věnovat náročnějším fyzickým aktivitám. Velmi doporučovaným pohybem je pro seniory, kterým pomáhá déle se udržet v aktivní činnosti, a být tak déle soběstačnými. Kromě toho k jejímu provozování nepotřebujete nic víc, než kvalitní obuv. […]

Rady a tipy

Rakovina kůže je spojena s řadou mýtů, některé z nich jsou opravdu zarážející

Rakovina kůže je relativně zákeřná a nenápadná nemoc, která může mít fatální následky. Ke vzniku rakoviny kůže dochází přeměnou buněk v horní vrstvě pokožky (epidermis) a v pigmentových buňkách. Následně se může formou metastáz rozšířit také do vnitřních orgánů. Z tohoto důvodu jsou u rakoviny kůže (která představuje jedno z nejrozšířenějších onkologických onemocnění) rozeznávány tři základní druhy karcinomů, a to bazaliom, melanom a spinaliom. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které fungují jako přírodní projímadlo a zároveň jsou šetrné k tělu

Projímadlo pomáhá změkčovat stolici a podporuje funkci střev. Doporučuje se jako léčba a prevence zácpy, která čas od času postihne téměř každého z nás. Ta způsobuje, že k vyměšování dojde méně než třikrát za týden. K tomu se vážou mnohé další problémy a nepříjemnosti. Jak si v tomto případě poradit? Věřte, že ne všechny zdravotní problémy je třeba řešit chemickými přípravky. Proti zácpě můžete bojovat správnou stravou. […]