Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Dodržujte ve vaší domácnosti jednoduché zásady a snižte tak riziko šíření virových onemocnění na minimum

Kolísající teploty, podzimní deště a všudypřítomné pokašlávání lidí. Přesně takto to většinou vypadá na podzim a v zimě i v Česku. Jak zabránit nákaze? Podzim a zima jsou dokonalým obdobím pro šíření infekcí nejrůznějšího typu. Odhaduje se, že dospělí trpí běžným nachlazením dvakrát nebo třikrát ročně, a děti se takto mohou nakazit klidně i dvanáctkrát do roka. […]

Rady a tipy

Zapomeňte na drahou kosmetiku. Cviky pro pevnou pleť fungují daleko lépe

Přední dermatologové tvrdí, že provedením několika jednoduchých cviků můžete zlepšit stav pokožky v oblasti krku a dekoltu. Tyto cviky pro pevnou pleť vám zajistí, že budete vypadat skvěle v každém věku. Nespoléhejte tedy na drahé krémy a séra, daleko spíše si pomůžete, pokud se zaměříte na pravidelné cvičení těchto jednoduchých cviků. […]

Rady a tipy

Příznaky, které jasně ukazují, že vaše srdce může být v ohrožení

Zdravotní potíže spojené se srdcem a kardiovaskulárním systémem bohužel patří k modernímu životnímu stylu. Podepisuje se na nich nedostatek zdravého pohybu, ale také nepravidelný spánek, nezdravá a nevyvážené strava nebo kouření či nadměrná konzumace alkoholu. A v neposlední roli hraje roli také stres a prodlužující se délka života. Vaše srdce vám však umí dát najevo, že něco není v pořádku. […]

Rady a tipy

Jasné signály, kterými ledviny dávají najevo, že s nimi není něco v pořádku

Selhání ledvin je jednou z nejméně příjemných zdravotních komplikací, které nás mohou potkat. Hovoříme o něm tehdy, kdy ledviny nezvládají plnit svou funkci, tedy filtrování odpadních látek z krve, což veden k hromadění toxinů v těle. Poškození ledvin je obvykle nevratné a pacient s nefunkčními ledvinami tak musí podstoupit transplantaci. […]

Rady a tipy

Příčiny hyperkeratózy neboli nadměrného hrubnutí kůže. Rozhodně nejde jen o estetický problém, může dojít i k zánětu

Nejprve je pokožka suchá, poté se na některých místech začne odlupovat nebo se mohou na loktech, kolenech nebo patách vytvořit rýhy a hlubší rány, do kterých se mohou dostat patogeny. Přesně tím se vyznačuje keratóza nebo hyperkeratóza, které umí potrápit děti i dospělé, protože suchá kůže svědí a rozhodně nejde jen o estetický problém. […]

Rady a tipy

Jednoduchá metoda na zmírnění stresu a jeho negativních dopadů na zdraví

Stres je přirozená obrana organismu proti nadměrné zátěži externích vlivů, již máme zakódovanou ve své genetické struktuře. Odolnost vůči stresu se liší individuálně, obecně má však stejný mechanismus, tedy napětí svalových tkání a celková příprava organismu na rychlý běh či útok. Stresová reakce výrazně zatěžuje především kardiovaskulární systém, jehož činnost se výrazně zrychluje snahou o odbourání zvýšené produkce adrenalinu. […]