Rady a tipy

Zbytečné zlozvyky, které podporují vznik Alzheimerovy choroby

Máte málo pohybu, spánku a navíc ještě i kouříte? To vše jsou zlozvyky, které mohou přispět k chatrnému duševnímu zdraví. Strašák jménem Alzheimerova choroba je onemocnění, při kterém odumírají mozkové buňky. Nemoc se může plížit pozvolna, zpočátku se projeví jen mírným zhoršením krátkodobé paměti. Postupně se však přidruží potíže s vyjadřováním, zmatenost, podezíravost, neschopnost vykonávat denní rutinu. […]

Rady a tipy

Škodlivých účinků zlozvyku jménem přejídání je celá řada

Ať už doma nebo venku, nekonečné možnosti chutného a lákavého jídla, dostupnost rychlého občerstvení, to vše usnadňuje přejídání. Jestliže si neuvědomujete velikost porcí, může se takové přejídání zvrtnout, což vede k negativním zdravotním následkům. Jedním ze způsobů, jak dostat tento zlozvyk pod kontrolu, je nejdříve pochopit, jak takové přecpávání ovlivňuje tělo. […]

Rady a tipy

Špatné zlozvyky, které negativně ovlivňují zdraví

Jsou návyky, které aniž bychom si toho byli jakkoli vědomi, ovlivňují dobrým či špatným způsobem naše zdraví. Některé jsme okopírovali a jiné děláme tak nějak automaticky. Společně se dnes podíváme na ty návyky, kterých by bylo dobré se co nejdříve zbavit a přestat je dělat, protože ničemu nepomáhají, ale naopak mohou velmi škodit. […]

Potraviny a doplňky

Zlozvyky, které zhoršují hemoroidy a jak jim předcházet

Mezi příznaky onemocnění hemoroidy patří podráždění nebo svědění v oblasti konečníku, krvácení při průchodu stolice, únik stolice, otok, celkové nepohodlí nebo bolest. Život s hemoroidy může významně ovlivnit váš rutinní život. Každodenní aktivity, jako je […]

Rady a tipy

Každodenní návyky, které snižují obranyschopnost organismu

Naše imunita je nejdůležitější obranný mechanismus těla. Je přímo spojená se zdravým fungováním. Čím silnější je naše imunita, tím lepší je ochrana vůči infekcím, které mohou napadnout naše tělo. Slabý imunitní systém znamená častější nákazy, […]