Archívy voda - Zdravestravovani.eu

Jednoduché návyky ke zdravějšímu životnímu stylu

Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]

Co vše prospívá vaší pokožce kromě doporučované denní dávky vody

Pití pitné vody je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro zdraví a vzhled vaší pokožky. Udržuje ji vlhkou, díky čemuž jsou drobné vrásky méně patrné. Pomáhá také buňkám přijímat živiny a zbavovat organismus toxinů. […]

Jednoduché a chutné nápoje, které vám pomohou s přirozenou detoxikací organismu

Zajímá vás, jak můžete zhubnout, posílit imunitní systém, zlepšit trávicí systém a zvýšit hladinu energie? Pak jste tady správně. Pomohou vám s tím osvěžující a detoxikační nápoje. Lékaři i zdravotníci doporučují pít až 8 sklenic vody denně, ale někdy může být pití čisté vody trochu nudné. Pokud chcete, aby byl váš zdroj hydratace zajímavější, přidejte nějaké ovoce, byliny, zeleninu a získejte spoustu důležitých živin. […]

Proč si do sklenice s vodou vkládat koriandr? Až to zjistíte, budete to dělat automaticky

Většinou jsme zvyklí si do sklenice vkládat lístky máty či bazalky a kolečko citronu nebo jahodu. Takový nápoj je pak zdravý a chutný. Mimo máty a bazalky se vyplatí vkládat do sklenice s vodou koriandr. […]

Důvody, proč bychom měli pít vodu po ránu, na lačný žaludek.

Čím to je, že všechny japonské ženy jsou tak štíhlé postavy a mají krásnou, kvalitní pokožku? Tady je jejich tajemství. Jeden z nejpopulárnějších ranních rituálů v Japonsku, je vypít sklenici vody ihned po probuzení. Mnoho […]