Potraviny a doplňky

Čtyři tipy na smoothie, které jsou ideální k snídani

Smoothie je výtečné, osvěžující, chutné. Navíc u něj lze poměrně snadno čarovat přidáním některých ingrediencí, které zesílí jeho chuť i výživu. Přidat můžete třeba kakao, skořici, semínka, včelí pyl nebo čerstvé bylinky či květy. V ranním smoothie by neměly chybět vedle sacharidů i zdravé tuky a bílkoviny. […]

Potraviny a doplňky

Nevíte, co vašim dětem připravit na snídani? Inspirace na zdravé snídaně s vysokým obsahem bílkovin

Bílkoviny jsou na snídani velmi důležité, protože pomohou dětem udržet energii a pozornost. Rovněž pomáhají zvýšit metabolismus a udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Bohužel faktem je, že snídaně některých dětí obsahuje bílkovin poskrovnu. Spousta typických jídel, které děti mají rády, obsahují jednoduché sacharidy, které dětem sice poskytnou rychlý přísun energie, ale pouze krátkodobě. […]

Potraviny a doplňky

Tipy na chutné snídaně, které vám pomohou zhubnout

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Dodá vám energii potřebnou pro fungování a zamezí tomu, že budete dostávat v průběhu dne různé chutě. Kromě toho kvalitní snídaně posiluje imunitní systém a zrychluje metabolismus. Zdravá snídaně by […]