Diety

Snídaně je základ dobrého startu

Ráno do sebe sotva stihnete nalít kávu a letíte do práce? A navíc máte pocit, že jste bez snídaně „ušetřila“ kalorie? Chyba! Jste na cestě k nadváze. Snídaně je základ zdravého životního stylu i hubnutí. […]

Potraviny a doplňky

Proč si dopřát na snídani smoothie?

Co je smoothie ví patrně každý. Rovněž jsou známy recepty v různých podobách. Zajímá vás, zda je skutečně zdravé, jako ranní jídlo? Je pravda, že se jedná o skvělý způsob, jak do sebe vpravit spoustu živin […]

Potraviny a doplňky

Ranní návyky, které způsobují tloustnutí

Patrně nebudete překvapení, když vám napíšeme, že k špatným ranním návykům patří dojídání jídla z grilování či smažené koblížky. Existují však návyky, kterých si je málokdo vědom a přitom hrají tak zásadní roli. Prázdné kalorie Možná si […]