Rady a tipy

Citron není prospěšný jen pro zdraví, zlepšíte díky němu i svou krásu

Citron je unikátním ovocem, které byste měli využívat nejenom pro zlepšení zdraví. Hodí se i ve chvíli, kdy chcete podpořit svou krásu. Ukážeme vám, jak na to. A rozhodně to není nic složitého. Právě naopak. Toto ovoce obsahuje řadu unikátních látek, které jsou pro vaši pleť zaručeně tím nejlepším možným. […]

Rady a tipy

Průběh hubnutí nejvíce ovlivní životní styl. Jídlo, cvičení a spánek

Rozhodli jste se pro hubnutí a nevíte jak na to? Podle odborníků je třeba upravit své návyky v těchto třech oblastech. První oblastí je jídlo, druhou oblastí je cvičení a třetí oblastí je spánek. Pokud poslední dobou spíše přibíráte, máte v těchto směrech určité rezervy. My se podíváme na to, jak vše optimalizovat. […]

Rady a tipy

Alkohol vás v zimě nezahřeje, existují lepší a zdravější způsoby

Možná to znáte: vyrazíte v zimě na hory a po nějakém čase venku jste promrzlí a zkřehlí. Těšíte se, až si dáte horký grog, panáka nebo čaj s rumem, abyste se zahřáli. Pocitově alkohol opravdu může zahřát, protože vás pálí v krku a hřeje celou cestu, až do žaludku, ale ve skutečnosti tím vašemu tělu ještě více ubližujete. […]

Rady a tipy

Salát dokáže regulovat vysoký krevní tlak a snižovat hladinu cholesterolu

Co může být lepšího, než si připravit chutné jídlo, které nám na chvíli zaplní bříško (a dodá pocit spokojenosti) a navíc je ještě velmi zdravé. Takovým jídlem může být právě zdánlivě obyčejný okurkový salát s česnekem. Než se však dostaneme k salátu, který není vůbec těžké připravit, prozradíme si něco o vysokém krevním tlaku a vysoké hladině cholesterolu. […]