Potraviny a doplňky

Chutné fittness proteinové palačinky

Poslední dobou jsem si oblíbila tyto recepty, které jsou nejen chutné, ale i nízkokalorické a zdravé. Občas hledám inspiraci na internetu a recepty si i ráda upravuji k obrazu svému. Jedním z nich jsou právě i proteinové palačinky, kde […]

Rady a tipy

Jak si udržet figuru i přes Vánoce?

Čas Vánoc a adventu se kvapem blíží a mnozí z nás se již nemohou dočkat. Jak by také ne, Vánoce jsou svátky klidu, míru a hlavně hojnosti. Právě o té hojnosti bude dnes řeč. Jak během […]

Recepty

Proteinový koláč s jahodami a kokosovou posypkou

Tak jsem se jednou v podvečer nudila a řekla si, proč si nepřipravit na následující ráno nějakou výtečnou snídani. V lednici se usmívaly v krabičce jahody, které měly nejvyšší čas na konzum. Nápad se zrodil zčista jasna […]

Recepty

Proteinová panna cotta s jahodami

Na tento výtečný dezert lze použít kokosová smetana, ale vystačíte si klidně i s mlékem. Mám ráda tyto experimenty z oblasti fitness dezertů a tento patří k mým nově vyzkoušeným. Protože mi velmi chutnal, budu se k němu určitě […]