Diety

Káva se může osvědčit jako pomocník při dietě

Při dietě se musíte vzdát řady oblíbených potravin i nápojů. Vězte ale, že káva mezi ně nepatří a té se rozhodně vzdávat nemusíte. Naopak vám může při hubnutí hodně pomoci. Pokud kávu nepřislazujete a nepřidáváte do ní šlehačku nebo zmrzlinu, můžete si ji dopřávat zcela bez výčitek. […]

Rady a tipy

Limonádová dieta pomůže při detoxikaci a hubnutí

Různých diet dnes existuje celá řada. Mezi ně musíme zařadit i zajímavou novinku, kterou je limonádová dieta. V čem je tak specifická? V tom, že je velmi jednoduchá a že dokáže pomoci jak při redukci váhy, tak dokáže pomoci také při detoxikaci. Podívejme se proto na tento program blíže. […]

Rady a tipy

Pravidla optimálního jídelníčku pro zdraví a pohodu není složité dodržovat

Pro správnou výživu není důležité jen to, jaké potraviny jíme, ale také kdy našemu tělu tyto potraviny dopřáváme. Jak na správný jídelníček? Poradíme. Některá jídla jsou sice zdravá, ale je vhodné je jíst například jen v ranních hodinách, jinak mohou pro naše tělo představovat přílišnou zátěž, a naopak další jídla je vhodnější konzumovat spíše odpoledne a večer. […]

Rady a tipy

Potraviny, které usnadňují trávení a prospívají našemu zdraví používáte běžně i vy

Potíže se zažíváním a špatné trávení trápí mnoho lidí. Mezi nejčastější patří nejrůznější bolestí břicha, zácpa, nadýmaní či pálení žáhy. Příčiny těchto problémů jsou rozmanité, ale většinou úzce souvisejí s našimi stravovacími návyky. Někteří lidé tyto potíže řeší konzumací tabletek, mnohem vhodnější je ale úprava jídelníčku. […]