Pokud chcete být fit, ale nebaví vás navštěvovat posilovnu, můžete zkusit lenivá cvičení ze své postele. Jsou snadná a nezaberou vám ani mnoho času. […]
Pokud chcete zpevnit své paže, nemusíte nutně každý den navštěvovat posilovnu. Skvěle vám postačí provádět tato jednoduchá domácí cvičení. […]
Abyste si vypracovali krásné nohy, nemusíte každý den dřít v posilovně a ubírat si z jídelníčku. Skvěle vám pomohou jednoduché domácí cviky. […]
Pokud chcete mít krásné hýždě, nemusíte dřít každý den v posilovně a neustále zkoušet nové diety. Skvěle vám postačí tyto jednoduché cviky bez dřepů. […]
Statické cviky vám pomohou udržet štíhlou postavu a zbavit se přebytečného tuku. Zkuste je provádět pravidelně jako součást týdenního cvičebního programu. […]
Výzkumy opakovaně potvrzují, že cvičení je při bolesti zad skutečně účinné. Některým cvikům je však potřeba se vyhnout. […]
Tradiční čínské cvičení čchi-kung neboli Qigong pomáhá nejen v boji s přebytečnými kilogramy. Získáte více energie, lepší zdravotní stav a dlouhotrvající pohodu. […]
Když uvažujete o výhodách cvičení, možná vás jako první napadne zhubnout a „vyrýsovat se“. Existuje však ještě jedna mnohem důležitější výhoda: udržení zdravého srdce. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.