Rady a tipy

Skrytá rizika probouzení se uprostřed noci a důvody tohoto stavu

Téměř polovina lidské populace trpí poruchami spánku. Většina z nich si přitom myslí, že je jejich spánek uspokojivý a někteří se tímto problémem vůbec nezabývají. Někdo trpí tím, že nemůže usnout a jiný zase tím, že se probouzí a nespí pořádně celou noc. Pokud je to občas, pak se nic závažného neděje, problém je, když se to opakuje a trvá to dlouho.  […]

Rady a tipy

Krvácení lze zastavit i běžnými kuchyňskými přísadami

Častou nehodou v kuchyni bývá, že se při krájení potravin řízneme do prstu. Někdy nejde o nic vážného, ale krev teče a teče. V takovou chvíli vám mohou pomoci zastavit krvácení i některé kuchyňské přísady. Mezi ty nejčastěji používané přímo na ránu, patří kajenský pepř. […]

Rady a tipy

Správná poloha pro spánek, při různých zdravotních potížích

Mimo fyzické aktivity a zdravé výživy je jedním z nejpřínosnějších faktorů pro naše zdraví spokojený, klidný spánek. Ačkoli to není jen dobrý noční spánek, ale také poloha, ve které člověk spí. Pokud spíte ve správné poloze, můžete napravit mnoho různých zdravotních problémů, s nimiž se možná potýkáte. […]