Potraviny a doplňky

Jak protein ovlivňuje hubnutí?

Bez patřičného množství bílkovin ve vaší stravě se vám nepodaří zhubnout. Alespoň ne bez jojo efektu. Nedostatek bílkovin – proteinu – si tělo nahrazuje ze svalové hmoty, čímž se navíc i zpomaluje metabolismus. To způsobí jediné […]