Rady a tipy

Rady a tipy

Konzumace piva po tréninku nemusí být nutně špatnou volbou

8. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud jste aktivní člověk, který se stará o svou postavu, určitě víte, kolik úsilí vás to stojí. A co takhle pivo po tréninku? Nemusíte ho hned zatracovat, i když víte, že zdravé stravování, cvičení a péče o spánek jdou ruku v ruce. A jistě také tušíte, že první věc po náročném tréninku, kterou byste měli udělat, je doplnit tekutiny. A ideální je samozřejmě dopřát si čistou vodu. Nebo ne? Mohou i jiné nápoje dodat vašemu tělu to, co nezbytně potřebuje? […]

Rady a tipy

Krevní skupiny jsou důležitější, než si mnoho lidí myslí. Naučte se podle nich stravovat

8. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Mnoho lidí má krevní skupiny spojeny jen s darováním krve. Víte ale, že byste se podle nich měli i stravovat? Pokud jste pravidelnými sportovci, jistě už jste zaznamenali, že pohybem trochu trpí vaše klouby. Cvičit tak, abyste si neškodili, není tak úplně snadné a mnoho lékařů i trenérů varuje, že špatným sportem můžete nadělat více škody než užitku. Jak na to? […]

Rady a tipy

Problémy s nebezpečným břišním tukem pomůže vyřešit konzumace speciálního nápoje

6. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Výraznější břišní tuk není pouze nepříjemnou estetickou záležitostí. Jde především o vážný zdravotní problém, který se může neblaze podepsat na stavu celého vašeho organismu. Nebezpečný je zejména břišní tuk, který může přímo ohrožovat vaše zdraví, ale přitom se jej velmi těžko zbavuje. Chcete vědět, jak se tohoto tuku rychle a efektivně zbavit? My vám dnes poradíme snadný způsob. […]

Rady a tipy

Trvanlivé mléko se od čerstvého liší výživovou hodnotou i riziky

6. listopadu 2019 Lenka Burešová Rady a tipy

Odborníci na výživu stále více varují, že mléko není tím ideálním nápojem. A to zejména u dospělých. Tvrdí, že mléko již nemá pro dospělého jedince prakticky žádný význam, a může mu naopak škodit. Kromě toho varují, že tepelným ošetřením mléko v podstatě ztrácí své vlastnosti, a nestane se tak ničím jiným než bílou vodou, která nemá prakticky žádné výživové benefity. […]