Chcete zhubnout a mít vysněnou postavu? Zkuste toto cvičení pro ženy, které je jednoduché a maximálně efektivní. Stačí pouze 7 snadných cviků a sama uvidíte, jakou proměnou dokážete velmi brzy projít. A co je nejlepší? Všechny cviky můžete pohodlně zvládnout i doma. Podívejte se, které to jsou. […]
Pod označení junk foods spadají potraviny, které do zdravého jídelníčku nepatří. Jde o pokrmy, které nejsou příliš vhodné. Většinou jsou to potraviny s tzv. prázdnými kaloriemi. Obsahují hodně škodlivého tuku, soli, cukru a málo nebo žádné živiny. Tělo z těchto potravin nemá žádný užitek. Spíš naopak, tyto potraviny našemu zdraví škodí. K typickým příkladům patří hranolky, chipsy, smažená jídla (kuřecí nugety, rybí prsty), sladké nápoje a další. […]
Voda s citronem je skvělým pomocníkem pro naše zdraví. A mohla by být ještě zdravější, pokud bychom se vyvarovali jedné chyby. Tu dělá mnoho lidí, i když se může na první pohled zdát, že na přípravě tohoto nápoje není co zkazit. My vám ukážeme, že je. […]
Černý čaj už po tisíciletí patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě. Kromě své lahodné chuti má ale jeho pití i mnoho pozitivních účinků na náš organismus. Často se v souvislosti s tím píše především o zeleném čaji. My se dnes blíže podíváme na další oblíbenou variantu – černý čaj. Černý čaj, stejně jako čaj zelený, obsahuje velké množství polyfenolů, které patří mezi silné antioxidanty. […]
Chronické bolesti kloubů a vazů patří mezi nejčastější důvody, kvůli kterým lidé vyhledávají lékaře. Jsou jednou z civilizačních nemocí dneška. Některé statistiky uvádějí, že bolestmi kloubů trpí více než pětina populace. Alarmující je skutečnost, že poslední dobou navíc není bolest kloubů jen záležitostí, která trápí starší osoby, potýkají se s ní i mladí lidé. […]
Učení starých Tibeťanů je velmi oceňováno i v našem moderním světě. A tak je dobré nebrat rok narození na lehkou váhu. Tibeťané věří v reinkarnaci neboli znovuzrození lidské duše. Podle jejich učení se naše duše může reinkarnovat až devětkrát. Na základě roku vašeho narození se o své reinkarnaci můžete dozvědět více, stačí se podívat do tabulky a zjistit, jaké číslo má vaše meva. […]
Během zimního období stojí řada lidí před otázkou, jak zajistit v domě či bytě čerstvý vzduch, ale nepřijít kvůli větrání zbytečně o teplo, které není zdarma. Ono vytopit domácnost, aby v ní bylo příjemně, stojí docela dost peněz. Na druhou stranu je nutné větrat, díky tomu se předejde tvorbě plísní. Navíc čerstvý vzduch prospívá po zdravotní stránce i nám samotným. […]
Smoothie je nejenom chutným nápojem. Může nám pomoci také s hubnutím. Tedy za předpokladu, že neuděláte jednu z těchto chyb. V takovém případě se může stát pravý opak. Místo dietního nápoje, který nás má zasytit, vyčistit a který má nastartovat metabolismus se stane něco, co je mnohdy mnohem horší než běžná nezdravá jídla. Jakých chyb se vyvarovat? […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.