Jestliže máte problémy se spánkem v noci, pak zkuste přidat do vaší ložnice některé z rostlin, o kterých je známo, že tyto nepříjemnosti řeší. Je prokázáno, že některé rostlinky mohou pomoci relaxovat, protože jsou jednak skvělými čističi ovzduší, a pak vydávají vůně, které pomáhají uklidnit. […]
Jsou malinké, v lese se občas těžko hledají, ale vyplatí se dopřát si je jako součást vaší pestré stravy. O čem je řeč? Máme na mysli borůvky. Obecně se ví, že borůvky jsou „dobré na oči“, umí zastavit průjem a působí preventivně proti určitým nemocem. […]
Muškátový oříšek jistě znáte jako koření, se kterým se musí zacházet opatrně. Jeho chuť je velmi silná a některým lidem může být až nepříjemná. Přesto to ale neznamená, že byste se tomuto zázračnému koření měli vyhýbat. Má totiž řadu benefitů pro vaše tělo i mysl. […]
Patrně už jste někde slyšeli nebo četli, že bychom měli konzumovat čtyři až pět porcí zeleniny a jednu až dvě porce ovoce za den. Rozhodně to není jen výmysl a obyčejná babská rada. Toto množství odpovídá podle odborníku tomu, abychom snědli za den doporučované množství vlákniny, přičemž je ovoce a zelenina jen další zdroj vlákniny, mimo jiné. […]
Není pravdou, že by se některá onemocnění objevila z ničeho nic. Na řadu z nich nás tělo upozorní. Stačí si všímat signálů. A ty nemusí být složité. Mnoho lidí buď neví, kam se dívat, nebo jednotlivé signály podceňuje. Vy buďte chytří a sledujte svou ruku. Co vám řekne? […]
Řada lidí si myslí, že kvůli hubnutí je nutné se každý den několik hodin dřít. Opak je pravdou, protože pomoci může i obyčejná chůze. Důležité je chodit správně, dostatečně dlouho a po stanovený počet týdnů. Proto vám představujeme unikátní 21denní plán chůze, která je hitem po celém světě. Proč? Jelikož skutečně pomáhá s hubnutím. […]
V dnešní době bojuje velké množství lidí s nesprávným postojem, mají špatné držení těla, který jim způsobuje bolesti zad i hlavy, ničí jim páteř a komplikuje i další tělesné procesy. Tento jednoduchý cvik vám nezabere více než dvě minuty denně, ale dokáže vám srovnat držení těla a podpořit to, aby vaše páteř i klouby byly zdravé a dlouho funkční. […]
Pokud potřebujete vyčistit neboli detoxikovat své tělo, je tato lázeň nohou zaručeně tou nejlepší možnou volbou. Nejenom, že z těla odstraníte vše, co v něm nemá být a díky tomu se budete cítit podstatně lépe. Nezapomínejme také na to, že díky zbarvení vody snadno zjistíte, co s vaším tělem nebylo nebo není v pořádku. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.