Diety

Které čaje vám pomohou s hubnutím? My to víme…

Čaj patří zároveň s kávou k nejoblíbenějším nápojům na světě. Lahodný nápoj si lze připravit snadno tak, že si člověk vloží do hrníčku pytlík čaje, případně listy čajovníku a nechá chvíli vyluhovat, scedí a vypije. Čaj obarví […]

Potraviny a doplňky

Bílá mouka a její zdravější alternativy

Bílá mouka z nutričního hlediska toho člověku moc nepřináší. Snad pouze krátkodobé zasycení a rychlý nástup hladu či nutkání sníst něco sladkého. Aby mohlo naše tělo z nutričního pohledu mouku využít, měla by být vyrobená z celého zrna. […]

Potraviny a doplňky

6 důvodů proč konzumovat jogurty

Jogurt patří k oblíbeným mléčným výrobkům. Vzniká kvašením mléka bakteriemi. Lidé konzumují jogurty již stovky let. Jsou chutné a hlavně zdravé – bohaté na živiny. Jejich konzumace má blahodárné účinky na naše zdraví. Díky nim […]

Potraviny a doplňky

Jak nejlépe skladovat potraviny

Vhodné skladování potravin je důležité nejen proto, abychom si v kuchyni ušetřili co nejvíce místa, ale i proto, aby jich co nejméně skončilo v odpadkovém koši. Lépe je nakupovat potraviny cíleně, promyšleně a při jejich skladování se […]