Potraviny a doplňky

Nedostatek důležitého vitaminu v boji proti koronaviru doplníte prostou úpravou jídelníčku

Vitamin D patří k vitamínům rozpustným v tucích. Působí na řadu důležitých procesů v těle, zejména pak na hormonální a imunitní systém. Bohužel ale platí, že dnešní lidé jej nemají dostatek a nedaří se jim ho získávat ani ze stravy, ani z pobytu na slunci. Práce v kancelářích totiž znemožňuje většině lidí získávat tento důležitý vitamín právě s pomocí slunečních paprsků. A proto se o to více musíme zaměřit na jeho příjem ze stravy. […]

Potraviny a doplňky

Nadměrná konzumace alkoholu může mít devastující dopad na organismus

Asi není nutné dlouze psát o tom, že nadměrná konzumace alkoholu škodí zdraví. A naopak mírná konzumace může prospívat zdraví. Najít zlatou střední cestu nemusí být zase tak složité. Společně se dnes podíváme na benefity, které přináší umírněná konzumace alkoholu a rizika, která přináší nadměrné pití alkoholu. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které podporují odolnost organismu proti virovým onemocněním

Pokud pravidelně konzumujete česnek, posilujete si tím imunitu a zároveň vás může ochránit před nachlazením. Nezabrání ale nakažení onemocněním COVID-19, které ochromilo celý svět. I v tomto období je ale více než důležitá správná a zdravá strava, která společně s pravidelným cvičením a pohybem venku může zajistit, abyste se této nemoci vyhnuli. […]

Potraviny a doplňky

Hřejivé a chutné zimní čaje přijdou vhod v následujícím chladném období

Hrníček horké čokolády, voňavá káva, svařené víno, punč – to vše jsou úžasně chutné nápoje, které se těší velké oblibě zejména v zimních měsících. Jenže nejsou tak zdravé, abychom je mohli pít často. Pokud hledáte alternativu ke svým oblíbeným horkým nápojům a zároveň je vaší prioritou zdraví, existuje spousta možností čaje, které vás udrží v zimě v pohodlí bez zbytečných kalorií. […]

Potraviny a doplňky

Potraviny, které je dobré konzumovat, když člověka trápí horečky a trpí nechutenstvím

Někoho skolí již zvýšená teplota, někdo trpí, když se horečka vyšplhá až kolem 38°C. Tak či onak jde o stav, kdy člověku moc nechutná. Nutit do sebe jídlo na sílu by nemělo moc velký význam. Ovšem dodržovat pitný režim je důležité. A pokud vám představa trochy jídla nebude zvedat žaludek, dejte si něco, co vám pomůže bojovat s neřády v těle ať podpoříte uzdravení. […]