Imunitní systém brání organismus před choroboplodnými zárodky a patogeny, ale také pomáhá odstranit odumřelé buňky. Imunitní systém ovlivňuje způsob života, potraviny, stres, nedostatek spánku nebo fyzické aktivity. Pro imunitu je proto důležitý zdravý jídelníček. […]
„Cukr vůbec nekupujeme!“ To, že neskončí kilovka cukru ve vašem nákupním košíku každý týden, ještě neznamená, že nezkonzumujete více cukru, než je odborníky doporučováno. Cukr se totiž nachází doslova ve všech výrobcích v často překvapivých množstvích. Nadto je vysoce návykový a pro dnešní civilizaci doslova smrtící, nadměrná konzumace totiž vede k obezitě, chronickým onemocněním, cukrovce i rakovině. […]
Málo hořčíku v těle se může projevovat mnoha různými způsoby. Hořčík je totiž životně důležitý stopový prvek, tělo si jej však nedokáže samo vyrobit, doplnění je možné pomocí vyvážené stravy, ale pouze třetinu dokáže tělo absorbovat, zbytek se totiž vyloučí potem nebo močí. Z toho důvodu je nutné konzumovat až třikrát více hořčíku každý den, aby bylo zajištěno fungování nervové soustavy a srdce. […]
Slovo „superpotravina“ patří mezi nové, moderní výrazy a označuje potraviny, které díky svému obsahu mají potenciál přispívat k lidskému zdraví. Patří mezi ně i datle, což jsou plody datlovníku, který lidstvo pěstuje již několik tisíc let. […]
Výzkumy pití kávy bývají často rozporuplné, ale je dobré vědět, že stejně tak jako má káva své výhody, tak má i své nevýhody. Káva dokáže zázraky, je prospěšná při psychickém vypětí, ale pomáhá třeba i hubnout. Je však nutné myslet na to, že ani s konzumací kávy se to nesmí přehánět. […]
Pokud vám po svátcích zůstalo spousta nesnědeného cukroví, můžete dát některé druhy zamrazit a postupně vytahovat při různých příležitostech nebo cukroví zužitkovat jiným způsobem. Nabízí se hned několik možností. […]
V průběhu života se může kdykoliv stát, že do našeho organismu pronikne některý z nepříjemných parazitů. V lékárně je proti těmto nezvaným hostům možné sehnat celou řadu přípravků. Drtivá většina z nich však obsahuje uměle vytvořené chemické látky, které mohou mít za následek zatížení celého organismu. […]
Nedostatek některého vitaminu může být problémem každého z nás. Nedostatek vitaminu B12 je ale považován za jeden z nejškodlivějších. Tento prvek je totiž zodpovědný za tvorbu DNA a červených krvinek, také pomáhá správné funkci nervového systému. Naše tělo ho ale není schopné produkovat, musíme se v tomto ohledu spoléhat pouze na jídlo. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.