Tento čaj povzbuzuje jako káva, ale zároveň uklidňuje pocuchané nervy a napomáhá soustředění. Navíc je skvělý pro pleť a zaručí vám mladistvý vzhled.
Většina lidí si nedokáže představit den bez šálku čaje nebo dobré kávy po ránu. Ať už je pijete pro jejich chuť, nebo pro povzbuzení, měli byste vždy zvolit správný druh, neboť některé přináší neuvěřitelné zdravotní přínosy pro lidské tělo. Právě bílý čaj je považován za jeden z nejpřínosnějších nálevů, jehož konzumace je velmi prospěšná pro organismus a zaručí vám mladistvý vzhled, říká doktorka Amy Richter.
Bílý čaj a jeho vlastnosti
Ačkoliv má každý druh čaje své vlastní výhody, bílý čaj je považován za nejlepší pro lidské zdraví. Ne nadarmo se mu také říká elixír mládí – je skvělý pro udržení krásy, kondice, pohody a mnoha dalších faktorů spokojeného života. To vše díky obsaženým antioxidantům, které chrání před poškozením volnými radikály a zpomalují tak proces stárnutí pleti. Kromě nich pak také disponuje cennými flavonoidy, polyfenoly a aminokyselinami. Takto bohaté složení znamená, že každá sklenice nálevu má fantastický účinek na tělo i mysl, včetně:
- snížení stresu
- povzbuzujícího účinku a poskytnutí energie
- lepšího soustředění
- rychlejšího spalování tuků
- snížení hladiny špatného cholesterolu
- regulace krevního tlaku
- regulace činnosti střev
- posílení kostí
- posílení imunity
- zmírnění bolesti kloubů
- zmírnění alergických reakcí
- očista těla od toxinů
- prevence kardiovaskulárních onemocnění
Abyste však mohli těžit ze všech výše uvedených vlastností, musíte s ním správně zacházet, protože nevhodný způsob louhování ho může připravit o některé cenné složky. Proto je důležité vždy zalít suchý čaj vodou o teplotě 80–90 stupňů a nechat ho louhovat maximálně 2 až 5 minut – jedině tak získáte z jeho lístků to nejlepší.
Možné kontraindikace
Přes všechny příznivé vlastnosti tohoto nápoje byste měli brát na vědomí, že není vhodný pro každého. Opatrní by s jeho konzumací měli být především lidé s poruchami vstřebávání železa a vitamínu B1 – to především proto, že je bohatým zdrojem polyfenolů, které ve vysokých dávkách mohou tento problém zhoršit. Jako náhradu můžete v tomto případě zvolit například mátový, zázvorový nebo heřmánkový čaj.
Zdroj: Healthline
