Nejčastějším problémem, který lidé při hubnutí řeší je zredukování břišního tuku. Každý den používáme nohy a ruce, proto bývá snadnější je udržet tenčí. Zato břicho je oblast, kde se nejvíce akumuluje tuk. Pokud se tedy […]
Špenát + jablko + zázvor Špenát je skvělý díky nízkému obsahu sacharidů a vysoké hladině nerozpustných vláken, které napomáhají trávení. Výhodou je také vysoký obsah kyseliny listové, železa, vápníku a dusičnanů, které regulují krevní tlak. […]
Jak elektrolyty ovlivňují naše tělo? Elektrolyty jsou složeny z několika minerálů, jež jsou obsaženy v mnoha potravinách. Je důležité ale poměr elektrolytů ve stravě vyvážit. Draslík – napomáhá regulaci krevního tlaku, podporuje srdeční rytmus a […]
40 let je úžasný věk. Máme stabilní zaměstnání, naše děti již odrostly a my se tak můžeme zase začít věnovat sami sobě. S tímto věkem však také pomalu začínají přicházet změny týkající se našeho zdraví […]
Dejte si velkou snídani, střední oběd a malou večeři Tato kombinace jídel výrazně ovlivňuje naše trávicí procesy. Ráno je totiž nejaktivnější inzulin – hormon, který zpracovává cukry a ukládá glukózu, proto je velká snídaně skvělá […]
Vaše zuby budou zdravé Nejčastějším důvodem paradontózy u lidí mezi 18 – 36 je právě nadváha. Je prokázáno, že obezita u mladých lidí právě toto onemocnění způsobuje. Samozřejmě mu můžete předejít zdravou dietou a životním […]
Rádi mlsáte, ale máte pak výčitky svědomí? Představíme si alternativy vašich oblíbených dobrot, které jsou podstatně zdravější a chutnají neméně dobře. Brambůrky nebo popcorn? Je známo, že brambůrky nejsou to nejzdravější, co můžete mlsat. Jsou […]
Pokud jde o hubnutí, je potřeba věnovat pozornost dostatku kalorií, správné rovnováze bílkovin, tuků a sacharidů. Existují produkty, které obsahují potřebné množství komplexních sacharidů, vlákniny a vitamínů, jež navozují pocit sytosti po dlouhou dobu, aniž […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.