Svačina, menší jídlo během dne, které by mělo být zdrojem vitamínů, minerálních látek, ale také vlákniny. Dopřejte si zdravé svačinky během dne, které vás potěší nejen přínosem pro vaše zdraví, ale také chutí. Chia pudink […]
Všichni jsme si mysleli, že vápník je svatým grálem pro naše kosti a zuby. Avšak vápník je jen jedním z mnoha nástrojů pro udržení zdraví. Ve studii, která byla provedena Pediatric society in the USA […]
Lidské tělo funguje jako namazaný stroj, jde o řadu systémů a procesů. Jedním z nejdůležitějších systémů v lidském těle je lymfatický systém. Skládá se z tekutin a tkání, které protékají celým tělem. Mohou se v […]
Mají stejnou chuť jako ty žluté, údajně jsou zdravější. Studie ukazují, že tyto brambory jsou vysoce antioxidační potraviny, které mají slupku i dužinu fialovou a jsou tak ozdobou každého talíře. Jestli se vám úplně nelíbí […]
Začínáte s tréninkem brzy ráno ještě předtím, než vyrazíte do práce? Nestíháte se ráno najíst a ihned se vrháte na běhání? Přestaňte si ničit své zdraví a přivstaňte si nebo si jednoduše cvičení dopřejte až […]
Výroba šťávy, smoothie a výživných nápojů je jedním z chutnějších způsobů, jak zůstat zdravý. Přinášíme vám několik tipů na tyto zdravé doplňky našeho jídelníčku, které nás nejen osvěží, ale také podpoří naši imunitu a přirozenou […]
Mrkev by měla být součástí každé zdravé stravy. Je nabitá vitamínem A, má asi třicet kalorií, méně než jeden gram tuku a je tedy ideálním pomocníkem v každé zdravě. Získejte víc informací o této kořenové […]
Máte problémy se spánkem? Mozek závisí na komplexním množství živin, funguje a i díky nim zajistí klidný a nepřerušovaný spánek. Pokud trpíte nespavostí nebo se v noci budíte, pak konzumujte tyto potraviny a to ideálně […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.