Bez ohledu na to, zda trpíte cukrovkou nebo prediabetem, je nanejvýš důležité udržet hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. Pokud tak neučiníte, může to vést k hrozným následkům ve formě některých velmi závažných zdravotních komplikací! […]
Téměř polovina lidské populace trpí poruchami spánku. Většina z nich si přitom myslí, že je jejich spánek uspokojivý a někteří se tímto problémem vůbec nezabývají. Někdo trpí tím, že nemůže usnout a jiný zase tím, že se probouzí a nespí pořádně celou noc. Pokud je to občas, pak se nic závažného neděje, problém je, když se to opakuje a trvá to dlouho. […]
Všichni víme, že děti milují dlouhé objetí a mazlení. Nicméně lékařský výzkum potvrzuje, že tato fyzická náklonnost je mnohem důležitější, než jsme si kdy mysleli. Studie z celonárodní dětské nemocnice v Ohiu zjistila, že čím více dítě objímáte, tím rychleji se vyvíjí jeho mozek. Vědci se podívali na mozkové reakce 125 předčasně narozených dětí a na to, jak reagovaly na fyzický kontakt. […]
Nošení podpatků je u některých žen každodenní záležitostí. Pravdou je, že taková obuv je elegantní a sexy zároveň. Podpatky dokážou malé ženě přidat pár centimetrů navíc, což je určitě také žádané. Opticky prodlužují nohy a zeštíhlují postavu. Jenže … […]
Už se vám někdy stalo, že jste usínali a najednou vás vzbudilo nedobrovolné (samovolné) škubnutí rukou, nohou či pocit, že padáte? Nejste sami. Je to běžný jev, známý v angličtině jako hypnic jerks. Jde o slovíčko, které nepatří zrovna mezi slušnější, ale je docela pochopitelné, že tyto jerks (potvory) otravují náš klidný spánek. […]
Někdo si jógu představuje jako nudné cvičení, při kterém zkouší různé krkolomné pozice. Někoho možná právě i složitost některých pozic odrazuje. Přitom jóga nabízí prostor pro každého. Cvičit se dá ladně, snadně, pomalu i rychle. Ať už si vyberete kteroukoli, má nespočet pro zdraví blahodárných účinků. Jak na fyzické tělo, tak psychiku. […]
Nedostatkem pohybu trpí až čtvrtina světové populace, přičemž nejčastěji se tento problém týká žen. Řada studií již potvrdila, že začnou-li lidé víc chodit pěšky, sníží se tím značně riziko celé řady nemocí. Kolik korků denně ujít je však diskutabilní, protože pověstných 10 tisíc kroků za den vzniklo jako marketingová kampaň. […]
Denní užívání čaje ibišku je skvělý způsob, jak usnadnit hubnutí, jelikož tato rostlina obsahuje antokyany, fenolové sloučeniny a flavonoidy, které mohou pomoci regulovat geny podílející se na metabolismu lipidů, usnadňující vylučování tuku, snížit hypertrofii adipocytů, což může snížit velikost tukových buněk. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.