Jáhly svým vzhledem připomínají kuskus. Jsou to droboučké žluté kuličky. Dřív bývaly jáhly velmi častou položkou v jídelníčku našich předků. V současné době se z mnoha českých kuchyní vytratily. Byla by škoda připravit sebe a […]
Mandlový olej se pro zdraví a krásu používá již odpradávna. Nejvíce je znám pro pozitivní účinky na srdce a krásu pokožky. Lisovaný za studena je učiněný balzám pro tělo. Je plný mastných kyselin, vitamínů A, E a F. Obsahuje také minerály, jako je vápník, hořčík, draslík, fosfor. Tyto výživné látky se dostávají přes kůži do organismu, který se odvděčí krásou a vitalitou. […]
V minulosti, když v chalupě došel chléb, smysluplně jej nahradily kroupy. Naše babičky z nich uměly připravit mnoho skvělých jídel. Ať už sladké či slané kaše, knedlíky, nákypy, karbanátky, polévky, buchty, odvary i čaj. Kroupy se konzumovaly spíš v zimě. Je potravina, která má na organismus zahřívací účinky a dodá spoustu energie. […]
Nikdy neexistovalo tolik sedavého zaměstnání, jako je tomu dnes. Moderní doba přináší sebou technický pokrok a usnadnění práce, avšak společně s tím přichází rovněž požadavek na čím dál větší množství pracovníků sedících za počítačem. Ačkoli tito zaměstnanci nevykonávají fyzicky náročnou práci, své tělo zatěžují více, než byste si pomysleli. […]
Myšlenka, že se ihned po probuzení vrhnete do cvičení, je pro mnohé nepřípustná. Raději dají přednost ještě dalším 20minutám v posteli. Přesto existuje mnoho lidí, kteří přísahají na zázračné účinky ranního cvičení nalačno. Takové ranní cvičení, kdy se místo snídaně vrhnete na kardio trénink, údajně pomáhá spalovat více kalorií a urychluje tak hubnutí. […]
Připravit chutná, zdravá jídla, která nestojí moc peněz nemusí být zase tak složité. Ačkoliv to zní jako nesnadná mise, opak je pravdou. Existuje mnoho potravin a receptů, které jsou toho důkazem. Například pohanka, kroupy či ovesné vločky. […]
Přiznejme si to: když je venku zima, poslední věc, kterou chceme udělat, je dostat do sebe sklenici vody a vypít dva litry vody za den, nám přijde hrozně moc. V zimě se vzduch vysouší a vnitřní ohřívače vysouší vzduch, kde většinu času pobýváme, ještě více. Chladné počasí, menší potřeba pít, méně pocení. Není divu, že snadno přehlídneme, že dehydratujeme své tělo. […]
Úředníci v dnešní době tráví v průměru 75% pracovního dne sezením u svých stolů. Nedostatek pohybu způsobuje bolesti hlavy, zad a zkracování/tuhnutí svalstva. Dlouhé sezení se netýká jen úředníků, sedí i žáci ve školách. Tam však mají děti alespoň pravidelné přestávky a možnost protáhnout své tělo při hodině tělocviku. Ale i tak toho pohybu není ve srovnání s hodinami trávenými sezením, tak moc. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.