Zjednodušeně řečeno, anxiolytika jsou léky, které léčí a potlačují různé příznaky úzkosti. Pokud trpíte úzkostí a obáváte se užívání farmaceutických léků, pokračujte ve čtení. Tento článek vám dnes odhalí některé bylinné čaje, které mají prokazatelné anxiolytické vlastnosti. […]
Tarragon (Pelyněk estragon nebo Pelyněk kozalec) je bylinka, která se běžně používá na dochucení omáček, polévek, salátů, grilovaného masa, ryb a jiných pokrmů. Tarragonový (estragonový) ocet se používá také na přípravu proslulé francouzské omáčky béarnaise. Estragon je velice výrazný, proto ke kořenění vystačí pouze malé množství. […]
Abychom přežili, musíme dýchat kyslík. Téměř každý proces probíhající uvnitř našich těl zahrnuje využití molekul kyslíku. Bohužel však existuje jedna nevýhoda používání kyslíku, a to je produkce vysoce nestabilních molekul – nazývaných volné radikály. […]
Cvičení hraje rozhodující roli pro celkové zdraví člověka, včetně srdce, neboť jej posiluje a pomáhá, aby pumpovalo více krve pro lepší krevní oběh. Problémy se srdcem se mohou objevit bez ohledu na to, jak jste mladí nebo staří, u seniorů je vyšší riziko infarktu, mrtvice a dalších kardiovaskulárních chorob. Existuje mnoho typů cvičení, které lze vykonávat, dokonce i když je vám přes 40 nebo 50 let. […]
Blíží se Velikonoce, svátky jara, svátky, které jsou oslavou života a nejvíce ze všech svátků odráží přírodu. Křesťané nejvíce Velikonoce spojují s vírou a nadějí. Kořeny těchto svátků však sahají až k pohanským tradicím. Ať je to jak chce, velikonoční recepty mají být „lehké“, protože ještě stále jde o postní období. […]
Ryby jsou velmi zdravé a doporučuje se zařadit je do jídelníčku. Nicméně tučné ryby, právě proto, že se o nich hovoří v souvislosti s omega-3 mastnými kyselinami, tak trochu vytlačují bílé ryby, které mají nižší obsah tuku a cholesterolu. […]
Asi každý zažil, jaké to je, když musí jednat s velmi rozzlobeným člověkem. Naštvaný zákazník, soused, kolega, vedoucí. Je snadné nechat se vtáhnout do procesu a rovněž se rozohnit, pokud jednáte s rozčíleným člověkem. A když nevíte, jak reagovat, můžete situaci snadno ještě více zhoršit. Když však zůstanete klidní, empatičtí, můžete získat kontrolu nad situací a můžete profesionálním a zdvořilým způsobem i rozzlobeného člověka uklidnit a celou situaci obrátit v řešitelnou lidským způsobem. […]
Většina z nás se již stihla vzpamatovat z Vánoc, které jsou velkým pokušením a máte tady Velikonoce. To však neznamená, že si Velikonoce nemůžeme užít v plné parádě se vším všudy. Tedy s veselou atmosférou, dobrým jídlem a pitím. Stačí dodržet pár zásad. To je zvolit zdravější alternativy jídla i nápojů a přidat pohyb, třeba v podobě delší procházky. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.