Existují bylinky, které pomáhají posílit obranyschopnost organismu. Patří zde například ženšen, kustovnice, echinacea a další. Nastalo období, kdy se teploty střídají, venku je pochmurné počasí a je dobré vědět, jak a čím podpořit své zdraví a posílit imunitu. […]
Každé roční období je něčím specifické, tím i péče o pokožku. Ať už jde o dítě nebo dospělého. Jakmile si přestanete lámat hlavu tím, jak co nejlépe ochránit dětskou pokožku před slunečními paprsky, přichází doba, kdy musíte budete pro změnu přemýšlet, jak nejlépe ochránit dětskou pokožku v zimě. […]
V zimě vyžaduje pokožka specifickou péči, protože je vystavená studenému větru, vysušenému vnitřnímu vzduchu, střídání teplot, ale i sluníčku. Teplotní rozdíly (mráz venku a domácí suchý teplý vzduch) mohou vytvářet v pokožce napětí, červenání, pálení a tvorbu šupinek. […]
Možná si teď říkáte, že přece každý člověk ví, kolik jídla by měl sníst. Tolik, aby neměl hlad a necítil se zároveň přecpaný. V podstatě je to i pravda. Ale také je pravda, že právě velikost porcí a nadměrný příjem kalorií způsobuje ony trable s nechtěnými kilogramy navíc. […]
Ostré jídlo dokáže v ústech způsobit pocit plamenů a vyhrknutí slz z očí, případně pot na čele a obličej rudý jako rajčátko. Ostré koření a byliny je součástí mnoha exotických kuchyní. Někdo pikantní jídla zbožňuje, jiný se jim vyhýbá. Z hlediska zdraví je pikantní jídlo výhodné. Ovšem pravdou je, že nemusí svědčit úplně každému. Což si vysvětlíme níže. […]
Pitný režim je důležitý a jeho zanedbávání může nechat na těle nedozírné zdravotní následky. Díky dodržování pitného režimu se přirozeně čistí organismus, snižuje únava, eliminuje bolest hlavy, lépe se hubne, posiluje imunitní systém a v neposlední řadě prospívá kráse. Pokožka potřebuje hydrataci i zevnitř. […]
S podzimem nastává úbytek energie i slunečního svitu, což se projeví na celkové náladě. Jarní a podzimní únava není nic nového. Mnozí přesně vědí, o čem je řeč. Pro organismus jsou tyto přechody ročního období zátěží, což se logicky projeví. Předcházet či minimalizovat úbytek energie a únavu lze pomocí životního stylu. Dostatek spánku, pitný režim, pravidelný pohyb a zdravá strava vám dokáží zajistit dostatek pohody i sil. […]
Chladná rána, brzy tma a celkově sychravé počasí nepřidá na náladě ani energii. Zůstat v těchto měsících zdravý se může jevit jako nemožné, přesto to jde. Je možné odolat nachlazení, chřipkovým virům i podzimní únavě. Stačí dodržovat zásady zdravého životního stylu a nemoci se vám obloukem vyhnou. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.