Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Také si občas říkáte, jak to ta vévodkyně Kate Middleton dělá, že má po třech dětech postavu jako lusk, vypadá stále zdravě a upraveně a jakoby snad ani nestárla? Jistě, za jejím vzhledem samozřejmě stojí také zástup stylistů, kosmetiček a další poradců, kteří ji pomáhají být v top kondici. Ale postavou říká, že i sama na sobě musí tvrdě makat, aby byla takto štíhlá. Základem je nejen pohyb, ale také pravidelná strava. […]
Je vaším oblíbeným nápojem káva, nebo vám tento černý nápoj nic neříká? Ať už tak či tak, možná byste rádi věděli, proč si kávu dopřát každý den a co to udělá s vaším tělem. Třeba vás to přiměje si nějaký ten šálek občas dopřát a těšit se ze skvělých přínosů, které tento povzbuzující nápoj může přinést i vám. […]
Hodně se mluví o tom, jak je zelený čaj prospěšný a jak bychom jej měli všichni pít. Jenže proč to tak je? Jak nám vlastně může zelený čaj pomoci a co dokáže s naším tělem udělat? […]
Rádi sportujete, ale občas vás zastaví nepříjemné křeče v nohou? Není to nic výjimečného. Občas se to stane každému. Jenže co když vás trápí skutečně pravidelně a velmi vám komplikují vaše běžné denní aktivity? […]
V dnešní době je na trhu tolik zdravých potravin, že je těžké si vybrat ty správné přesně pro vás. Naším tipem je červená řepa. Ale ne samotná. Neuděláte chybu, pokud se budete snažit jíst pestře a budete si vybírat potraviny z široké škály druhů, barev a chutí. Jsou však některé potraviny, které by měly patřit do jídelníčku každého z nás, jelikož jejich přínosy jsou nespočetné. […]
Datle patří k pochoutkám, které se staly populární zejména poté, co se rozšířilo povědomí o raw produktech a více se začal řešit zdravý životní styl. Datle jsou totiž velice sladké exotické ovoce, které v mnoha případech dokáže zcela nahradit rafinovaný cukr, a přitom na chuti nic neubere. […]
Lidské tělo potřebuje ke svému fungování celou řadu vitamínů. A patří mezi ně i ten, který označujeme jako vitamín B12. Pokud ho máte nedostatek, výrazně to ovlivní vaše zdraví a chování. Takto vám dá tělo najevo, že byste ho měli doplnit. A to buď přírodními cestami, nebo z doplňků stravy. […]
Těhotenství se často prezentuje jako vůbec to nejkrásnější období v životě ženy. Ale objevit se může i těhotenská deprese. Zatím však jenom u zlomku žen. Většina vidí vždy to dobré. Vždyť přeci očekáváte miminko, můžete se v klidu připravovat, nakupovat nové věci a vybavení. Jenže ne pro každého je tento průběh těhotenství v souladu s realitou. Některým ženám radost z miminka kazí obavy, strachy, úzkosti a deprese. Tyto předporodní stavy postihují až pětinu žen. […]
