Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Kardiovaskulární choroby týkající se srdce a cév patří k nejčastějším civilizačním nemocem současnosti a zároveň jsou bohužel i jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Nejen z tohoto důvodu se vyplatí o naše srdce a cévy starat. Jednou z možností je samozřejmě zdravý jídelníček, tedy konzumace potravin, u kterých byl prokázán jejich pozitivní vliv na naše srdce a cévy. […]
Vitamín B12: víte k čemu je a že jej řada z nás má nedostatek? Jedná se o vitamín, který je rozpustný ve vodě. Bohužel ale, často se nepodaří získat jej dostatek z potravy, a proto mnoho z nás musí snášet následky spojené s jeho nedostatkem. Je to například chudokrevnost nebo poruchy nervového systému. Jeho optimální příjem je důležitý také pro minimalizaci potenciálního rizika srdečních onemocnění a komplikací v těhotenství. […]
Cítíte se neustále unavení a bez energie? Máte potíže se spánkem? Trápí vás problémy se zažíváním? Zdravé stravování vám ulehčí. Zkuste dodržet naše pravidla pro zdravější životní styl a uvidíte, že mnoho vašich problémů vymizí samo od sebe již během několika málo dní. Nejdůležitější je začít den správně již ráno po probuzení. […]
Říká se, že za zdravím člověka stojí až z 80 % to, jako potraviny jí, a jen pouhých 20 % je dáno tím, jak sportujeme a co děláme během svého dne. Možná vám to připadá jako hodně, ale je asi pravda, že kdybychom se všichni skutečně stravovali dle zásad zdravé diety a nejedli spoustu potravin, které nám očividně škodí, bylo by naše zdraví skutečně v úplně jiné kondici. […]
Potkali jste někdy člověka, který měl kolem zápěstí namotanou červenou nit? Možná vás to zaujalo, ale netušili jste, že se jedná o rituál, a že tento nenápadný doplněk má velkou symboliku a moc. Červená nit je silný amulet, které se někdy říká vlákno osudu. Právě řada rituálů s pomocí červené niti je považována za nástroj, jak se ochránit před nepřízní osudu a přinést si do života úspěch. […]
Všichni dobře víme, že zelenina je zdravá, a už odmala nám ji maminky a babičky nutily doslova ke každému jídlu. Je to rozhodně správně – kde jinde byste mohli získat tolik důležitých živin, vitaminů a minerálů jako právě v čerstvé zelenině. Není však pravdou, že zelenina je dobrá vždy a za všech okolností. […]
Banány jsou ovocem, které je nejenom chutné, ale je už i bez problémů dostupné. A také jde o ovoce, která umí prospívat našemu tělu. V mnoha případech může jejich konzumace prospět našemu tělu lépe, než konzumace klasických prášků. V čem mohou být banány unikátní a kdy nám pomohou? […]
Chcete-li zhubnout, je základním požadavkem především to, aby vám správně fungoval metabolismus. Vlivem řady faktorů dnes ale mnoho lidí bojuje s tím, že jejich látková výměna není optimální. Dříve než se pustíte do hubnutí, je na místě podívat se pořádně na stav vašeho těla a v případě potřeby se nejprve zaměřit na aktivaci metabolismu. […]
