Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Signály, jimiž tělo ohlašuje blížící se infarkt, není radno ignorovat

Brnění levé ruky následující ostrou bolestí. To jsou nejznámější projevy bezprostředně signalizující začínající infarkt myokardu. Existují ale příznaky, jimiž tělo dává přicházející srdeční příhodu najevo už dlouhou dobu před jejím skutečným vypuknutím. Je to také období, kdy je možné za pomoci vhodné stravy a fyzické aktivity jejímu vzniku předejít a ušetřit si tak operaci a další zdravotní komplikace, které po infarktu následují. […]

Rady a tipy

Doporučovaná délka spánku se liší podle věku

Osmihodinový spánek je klíčový pro správné fungování lidského organismu. To se učíme už na základních školách a přesně to také buďto nechceme, nebo neumíme dodržovat. Dokonce více než dvě třetiny lidí přiznává, že má spánku dlouhodobý nedostatek a mnoho z nich se léčí s důsledky tohoto stavu, aniž by si připustili, že si na své problémy zadělali nedostatečným odpočinkem. […]

Potraviny a doplňky

Koření nejen skvěle chutná, ale také ovlivňuje lidské chování

Koření je neodmyslitelná součást kuchařského umění. Nejenže pokrmům dodává nové chuťové, ale i barevné odstíny, ale obsahuje navíc řadu biologicky aktivních látek, které přispívají k vyvážené funkci lidského těla. Působí na fungování látkové výměny, endokrinního systému, usnadňuje také práci vnitřních orgánů. Kromě toho ale navíc ovlivňují také naši náladu a chování. […]

Rady a tipy

Silné éterické oleje pomohou vyřešit bolesti hlavy při migréně

Mnoho lidí po celém světě má bolest hlavy doslova každý den, a přitom neznají příčinu svého utrpení. Důvodů může být mnoho od genetické zátěže, přes přehnanou konzumaci některých potravin až po vážná onemocnění. Jestliže vás hlava bolí skutečně často, je rozhodně na místě navštívit lékaře a začít hledat příčinu vašich potíží. Nemusí být vždy nutně vážná, ale přesto je škoda trpět, když se některé příčiny dají relativně snadno řešit. […]

Potraviny a doplňky

Vědci prokázali, že citrony čistí organismus a zlepšují kvalitu života

Je to vitaminová bomba a malý zázrak přírody. Řeč je o plodině, kterou jsou citrony. Při pomyšlení na ně se mnoha lidem křiví ústa. Právě kyselost je unikátní vlastnost působící na zdraví lidského těla a je příznakem vysokého obsahu vitamínů. Pro rychlejší vypořádání se s nachlazením a chřipkou jej v čaji používáme nejčastěji. Jaké jsou však další výhody jeho pravidelné konzumace? […]

Potraviny a doplňky

Přírodní životabudiče dodají energii pro zvládnutí všedního dne

Pijete už šestý šálek kávy a pomalu přemýšlíte o tom, že byste potřebovali nějaký jiný druh životabudiče, který vám za tři roky nezpůsobí infarkt? Možná že je na čase podívat se po jiných přírodních zdrojích zdravé energie, které vám pomohou čelit požadavkům vašeho života, aniž byste si ničili zdraví kofeinovými nápoji a pomalu se tak blížili k celkovému kolapsu. […]

Rady a tipy

Koupel s hořčíčnými semínky prospívá zdraví a svalům

Hořčičný prášek je nepostradatelné koření při zavařování zeleniny. Jiné použití se ale mezi lidmi nerozšířilo, což je věčná škoda. Málokdo totiž ví, že je také už po mnoho tisíciletí ceněno lékaři všech koutů světa pro své léčivé účinky, kterými působí na zdraví lidského organismu, a to ve formě čajů, obkladů i koupelí. […]