Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Snídaně vám může kazit vaši štíhlou linii. Vyvarujte se při ní zbytečným chybám

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Určitě máte sami zkušenost, že ráno, tedy i snídaně, dělá den. Pokud se dobře vyspíte, ráno všechno stihnete a nic vás nerozhází, zbytek dne bude pohodový a bez potíží. Je-li tomu ale naopak, odnesou to všechny aktivit během zbytku dne. A podobně to platí i co se týče hubnutí. Vaše ranní návyky vám mohou s udržováním štíhlé linie hodně pomoci, anebo vám mohou házet klacky pod nohy. Které chyby děláte a stojí vám v cestě ve snaze získat vysněnou štíhlou postavu? […]

Rady a tipy

Zbavte se nepříjemných problémů s bolestivými afty jednou provždy

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Afty určitě zná každý z nás. Jde o bolestivé, nepříjemné boláky, které se objevují v ústech na různých místech – na jazyku nebo na vnitřních stranách úst. Mají kulatý tvar, bývají oteklé, zažloutlé nebo bílé. Komplikují nám život zejména tím, že nám ztěžují konzumaci potravin a mohou být velmi nepříjemné i při čištění zubů. Není ale třeba je jen trpět, většinou se jich dá snadno a bezbolestně zbavit, pokud tedy víte, jak na to. […]

Rady a tipy

Rozpoznejte včas riziko infarktu podle specifických příznaků, kterými nás tělo varuje

15. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Na infarkt ročně zemřou tisíce lidí. Patří k jedněm z největších strašáků a naším životním stylem jej stále více podporujeme. Naše srdce je vystaveno velkému tlaku a zároveň mu nedáváme dostatek nezbytné péče tak, aby se mohlo regenerovat a aby dobře fungovalo. Infarkt tedy hrozí nejen starým lidem, ale prakticky každému, kdo žije rychlým životním stylem, na zdravé stravování si příliš nepotrpí a o stav svého srdce nepečuje. […]

Diety

Hubnutí po čtyřicítce má svá pravidla, která pomohou k dosažení vytoužené postavy

14. července 2020 Lenka Burešová Diety

Všechny ženy bez ohledu na věk touží po hubnutí a tedy po krásné a štíhlé postavě. Je tu léto a s ním i doba dovolených a plavek, a tak se spousta žen se svou postavou snaží něco na poslední chvíli udělat. Více dbají na svůj jídelníček, sportují, ale výsledky v podobě mizejících kilogramů a centimetrů v pase se nedostavují. […]

Rady a tipy

Jednoduchý odvar z kopřiv je účinný pomocník v boji se záněty a bolestmi hlavy

14. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Odvar z kopřiv byl elixírem zdraví našich prababiček. Málokdo dnes o tomto přírodním léku ví. Kopřivy mají přitom mnoho léčivých živin, které mají příznivý vliv na vaše zdraví. Směs z těchto žahavých rostlin je dobrá nejen pro kvalitnější vlasy. Pokud vám na zahradě rostou kopřivy, nezbavujte se jich. Ukážeme vám, že kopřivy jen sekat a vyhazovat je zbytečné plýtvání. […]

Rady a tipy

Netradiční cvičení posílí obličejové svaly a pomůže zbavit se druhé brady

14. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

O cvičení slyšíme dnes a denně, ale kdo kdy slyšel o posilování obličeje? A ten přitom potřebuje cvičení stejně jako ostatní části těla. Také jste svůj obličej doteď zanedbávali? Náš vzhled neovlivňují pouze geny, ale i styl života. Proto je důležité, abychom na sobě pracovali. Pokud rádi cvičíte, nevynechávejte ani váš obličej. […]

Rady a tipy

Krásné a zdravé nehty přírodní cestou

14. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Každá žena touží po tom, aby měla krásné, silné a zdravé nehty. Polámané a oprýskané nehty nevypadají hezky na žádných rukách. Důvodů, proč jsou vaše nehty slabé, může být hned několik. Často za to může nadměrné používání laku na nehty. Nehty oslabuje i příliš dlouhý a častý pobyt ve vodě a vlhkém prostředí. Na vinně může být i přirozené stárnutí. […]