Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Rozpoznejte příznaky diabetu včas, následná léčba bude snazší

27. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Diabetes je nebezpečná choroba. Způsobuje chronickou hyperglykemii, která má nepříznivý vliv na vaše zdraví. Často tato choroba začíná velmi plíživě, aniž si to uvědomíme. Cukrovku lze rozpoznat například podle atypických symptomů či krevního testu, jenže ty často přichází na řadu až když už je nemoc plně rozvinutá. Je tedy ve vašem zájmu poznat cukrovku hned v začátcích. […]

Rady a tipy

S poruchami spánku a spánkovou apnoe vám mohou pomoci vhodné léčivé rostliny

26. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Nespavost může být z dlouhodobého hlediska velký problém. Člověk není dostatečně zregenerovaný a v důsledku toho nemá energii na běžné denní činnosti. Příčinou nespavosti může být celá řada faktorů, jako je přemíra stresu, úzkostné až depresivní stavy. Rušivě působí však i vnější vlivy, jako je nevhodná teplota v místnosti, nedostatečná vlhkost vzduchu, nebo pronikající světlo do místnosti. […]

Rady a tipy

Cviky, u kterých často chybují i zkušení trenéři

26. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Odborníci na fitness váš budou ujišťovat o tom, že zhubnout se dá i bez chození do posilovny. Mezi nejlepší cviky na doma se řadí například plank, sklapovačky, kliky a spousta dalších. Ačkoliv se zdají na první pohled jednoduché, není tomu tak. Mnoho lidí je dokonce provádí špatně po technické stránce. Nejen, že tím snižují efektivitu cviku, ale mohou ohrozit i své zdraví. Dnes vám poradíme, jak tyto nejčastější cviky dělat správně. […]

Rady a tipy

Příznaky rakoviny děložního čípku, které se nevyplácí ignorovat

26. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

V mnoha případech je včasná diagnóza rakoviny jakékoli části těla klíčem k úspěšné léčbě a zvýšení šancí na přežití. Odhaduje se, že rakovina děložního čípku je u žen dvanáctou nejčastější. Zjistit ji přitom můžete v dost rané fázi, a to díky preventivním prohlídkám u vašeho gynekologa. Pokud čípek pravidelně nekontroluje, požádejte ho o to. […]

Rady a tipy

Onemocnění ledvin zpočátku nebolí. Poznejte ho podle specifických příznaků

25. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Filtrují krev, odvádí nečistoty z těla a produkují moč. Špatná funkce ledvin může vést k chronickým a závažným onemocněním. Je tedy důležité, abyste poznali, pokud s nimi bude něco nepořádku. Připravili jsme pro vás seznam symptomů, na které byste si měli dát pozor. Pokud chcete být zdraví, je důležité, aby byly zdravé i vaše orgány. […]

Rady a tipy

Vyrobte si domácí dezinfekci snadno a rychle

25. července 2020 Lenka Burešová Rady a tipy

Průmyslově vyráběný dezinfekční gel je často plný chemických látek, které neprospívají jak pokožce, tak celkově našemu zdraví. Téma dezinfekčních prostředků je posledních pár měsíců více než aktuální. Vzhledem k probíhající pandemii koronaviru byla dezinfekce obecně velmi nedostatkovým zbožím, proto se mnoho lidí uchýlilo k přípravě vlastního domácího roztoku. Přinášíme vám tip, jak na to. […]

Potraviny a doplňky

Česnek je i přes svou vůni účinný přírodní lék na rozličné neduhy

Česnek není jen oblíbenou surovinou při vaření. Používal se již v dřívějších letech v tradičním léčitelství. Byl oblíbený pro své antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Obsahuje vitamíny C, A, B, také minerální látky, jako jsou draslík, nebo hořčík. Nalezneme v něm i některé stopové prvky, mezi které patří měď, selen, vápník, nebo zinek. […]