Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením
Krevní oběh je jednou z nejdůležitějších funkcí organismu. Tento systém zásobuje tělo kyslíkem a živinami. Pokud dojde k jeho narušení, vaše tělo se může dostat do vážných zdravotních problémů. Naštěstí se dají problémy s krevním oběhem zavčas identifikovat. V dnešním článku se dovíte jak. […]
Trpíte často na bolesti hlavy či zubů a máte již dost farmak, která jsou často doprovázeny nežádoucími účinky? Vyzkoušejte těchto 6 zaručených receptů, díky nimž se rychle zbavíte bolesti, a které si můžete připravit z běžných surovin používaných v kuchyni. Tyto recepty je možné použít jako analgetika i utišující přípravky, pro léčbu zánětu či zmírnění jeho projevů. […]
Všeobecně lze říct, že riziko toho, že se objeví infarkt myokardu, je vyšší u mužů. U žen ale výrazněji stoupá v období menopauzy, v důsledku rapidních hormonálních změn. Rizikovými faktory pro vznik infarktu u mladších lidí jsou také kouření, nadváha, nedostatek pohybu, nebo přemíra stresu. Lékaři se domnívají, že mezi těmito faktory dominuje hlavně kouření, které je nejčastější příčinou srdečních komplikací. […]
Játra jsou jedním z největších a také nejdůležitějších orgánů v našem těle. Účastní se mnoha metabolických procesů, tvoří se v nich žluč i některé hormony a v neposlední řadě slouží rovněž jako úložiště některých vitamínů a minerálů. Bohužel mnoho z nás svým životním stylem a složením jídelníčku játrům spíše škodí, než prospívá. To ale může vést k jejich přetížení a nesprávné funkci, se kterou pak souvisí velké množství nejrůznějších zdravotních problémů. Naštěstí existují určité známky, kterými se nám naše játra snaží říct, že bychom se o ně měli starat lépe a dopřát jim detoxikaci. […]
Diabetes je nebezpečná choroba. Způsobuje chronickou hyperglykemii, která má nepříznivý vliv na vaše zdraví. Často tato choroba začíná velmi plíživě, aniž si to uvědomíme. Cukrovku lze rozpoznat například podle atypických symptomů či krevního testu, jenže ty často přichází na řadu až když už je nemoc plně rozvinutá. Je tedy ve vašem zájmu poznat cukrovku hned v začátcích. […]
Nespavost může být z dlouhodobého hlediska velký problém. Člověk není dostatečně zregenerovaný a v důsledku toho nemá energii na běžné denní činnosti. Příčinou nespavosti může být celá řada faktorů, jako je přemíra stresu, úzkostné až depresivní stavy. Rušivě působí však i vnější vlivy, jako je nevhodná teplota v místnosti, nedostatečná vlhkost vzduchu, nebo pronikající světlo do místnosti. […]
Nohy a chodidla obecně bývají často poněkud opomíjenou částí našeho těla. Přitom velmi často trápí plísně. Léto je ale dobou, kdy naše nohy, potažmo chodidla a nehty ukazujeme druhým lidem mnohem více než v jiných částech roku. Bohužel mnoho lidí trápí nejrůznější problémy, které jim v užívání si léta brání. […]
Odborníci na fitness váš budou ujišťovat o tom, že zhubnout se dá i bez chození do posilovny. Mezi nejlepší cviky na doma se řadí například plank, sklapovačky, kliky a spousta dalších. Ačkoliv se zdají na první pohled jednoduché, není tomu tak. Mnoho lidí je dokonce provádí špatně po technické stránce. Nejen, že tím snižují efektivitu cviku, ale mohou ohrozit i své zdraví. Dnes vám poradíme, jak tyto nejčastější cviky dělat správně. […]
