Psaní článků se zdravotnickou tematikou se začala věnovat hned po studiu vysoké školy. Za celou svou kariéru nastudovala nesčetné množství materiálů, které se věnuje tomuto oboru. Mezi její koníčky patří hlavně zdravá výživa, nicméně i jiným tématům se věnuje se stejným nasazením

E-mail: [email protected]

Rady a tipy

Léčitelka radí, jak doma vyzrát na studené nohy a prokrvení organismu

Studené nohy mívají především ženy. Avšak potýkat se s tímto problémem mohou i muži. Chlad od nohou vzniká zpravidla zhoršeným prokrvováním. Vliv na to mohou mít jak různá neurologická onemocnění, tak i vnější faktory, jako je třeba dlouhodobý pobyt v chladném prostředí. Jak účinně podpořit prokrvení dolních končetin? […]

Rady a tipy

Připravte si domácí pleťový krém, který pomůže odstranit vrásky lépe než drahá kosmetika

S věkem logicky přibývají vrásky každému člověku. Zejména pak ženy mohou tento fakt hůře snášet. Proto si pořizují různé omlazovací emulze a krémy, které pleť opět rozjasní a nevzhlednosti po pravidelném užívání záhy zmizí. Pokud chcete vzhled vaší pleti také oživit a zbavit se vrásek, nemusíte utrácet za nákladné produkty. Postačí pár ingrediencí a ekonomická varianta je na světě. […]

Rady a tipy

Za špatnou náladou může být serotonin. Doplňte hormon štěstí přírodní cestou

Mnoho z nás pociťuje zhoršení nálady během chladnějšího počasí. To souvisí s poklesem hormonu jménem serotonin. Ten vzniká v našem mozku, střevech a nadledvinkách. Během podzimu a zimy se naše nálada dostává na bod mrazu. Do ničeho se nám nechce. A právě tyto emoce se dají zvrátit tak, že navýšíte hladinu serotoninu. […]

Rady a tipy

Rozpoznejte nepříjemné příznaky související se špatným trávením dle ájurvédy

Ájurvéda vychází z tradičního indického lékařství. Jejími základními metodami je používání bylinek, masáží a jógy k vyléčení různých neduhů. Představitelé ájurvédy věří, že trávení potravin v těle má na svědomí „trávicí oheň“. Pokud ten nedokáže „spálit“ určité druhy potravin, dojde k nahromadění toxinů v organismu. Ve výsledku tak může vniknout jakékoliv onemocnění. […]

Rady a tipy

Jednoduchá cvičení, která podpoří zdraví vašich cév a zvládnete je z pohodlí domova

Abyste svůj krevní oběh efektivně podpořili, je důležité zařadit do svého života pravidelné cvičení. Občas postačí i obyčejná procházka, která dobře prokrví zejména dolní končetiny. My vám zde přinášíme efektivní cvik, který vaše cévy v těle posílí. Tím mimo jiné předejdete i vzniku různých civilizačních nemocí. […]