Maca nebo také peruánský ženšen má velké množství léčebných účinků. Vybrat si můžete macu žlutou, červenou nebo černou, přičemž každá z nich má odlišný vliv na zdraví člověka. Prospěšné jsou všechny, ale přeci jen se mezi nimi nachází určité rozdíly.
Žlutá maca – dodává energii, podporuje vitalitu, plodnost, působí jako antidepresivum a nastoluje hormonální rovnováhu. Je vhodná pro muže i ženy.
Červená maca – patří k nejvzácnějším druhům macy,obsahuje nejširší spektrum antioxidantů a aminokyselin. Působí jako přírodní antidepresivum a zmírňuje stres. K výrazným účinkům patří zmenšení prostaty u mužů, zlepšení kvality kostí a protirakovinné účinky. Užívat ji mohou muži, ženy, ale i děti.
Černá maca – podobně jako žlutá a červená maca i tato zvyšuje sexuální libido a plodnost, navíc je to zdroj okamžité energie. Mimo to podporuje paměť a koncentraci, zlepšuje kvalitu spermií u mužů, posiluje imunitu a zlepšuje kvalitu spánku. Vhodná je pro páry a muže.
Všechny typy macy jsou bohaté na vitamíny a minerály, obsahují ve větší nebo menší míře podle typu macy rostlinné steroly, které jsou biochemicky podobné hormonům, jako je estrogen, testosteron a progesteron. Maca obsahuje také mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro srdce, pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi a snižuje zánět. Přinášíme vám 10 zdravotních přínosů macy.
10 zdravotních přínosů macy
-
Bohatý zdroj vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších živin
-
Dodává energii, vytrvalost a sílu
-
Reguluje hormonální rovnováhu
-
Pomáhá ženám v menopauze
-
Stimulace libida – příznivě ovlivňuje intimní život
-
Podporuje fyzickou a psychickou výkonnost
-
Přispívá k harmonizaci menstruačního cyklu (výtečná při PMS)
-
Podporuje zdravý spánek
-
Zlepšuje zdraví štítné žlázy, jater a dalších orgánů
-
Podporuje zdraví kostí
Obrázky: andeanleaves.com, purplesuper.com, andeannatural.com
