Plíce plné hlenu mohou velmi snadno narušit váš každodenní život. Pokud se s problémem potýkáte i vy, můžete vyzkoušet jednoduché způsoby domácí léčby.
Pokud se potýkáte s plícemi plnými hlenu, nemusíte nutně spěchat k lékaři, nebo užívat drahé komerční výrobky plné chemikálií. Skvěle vám dokážou pomoci osvědčená domácí léčiva, která podle lékařky Angelica Balingit nejenže působí zcela přirozeně, ale navíc nemají žádné vedlejší účinky a vyjdou vás na pár korun. Skvěle se například osvědčila směs z octa a zázvoru nebo častější konzumace medu.
Osvědčená domácí směs
Pokud se chcete zbavit nahromaděného hlenu v plicích, pak můžete vsadit na tuto účinnou domácí směs. K přípravě budete potřebovat následující ingredience:
- zázvor
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 1 polévková lžíce kokosového oleje
- 1 polévková lžíce medu
Příprava je poté již velmi jednoduchá. Nejprve nakrájejte zázvor na kousky, oloupejte ho a přidejte do hrnce s vodou. Pak směs převařte, nechte 15 minut vychladnout a nakonec ji nalijte do sklenic a uchovávejte v ledničce. Kdykoli vás pak bude trápit dušnost, přidejte do tekutiny lžíci kokosového oleje, lžíci jablečného octa, lžíci medu a ihned vypijte. Již po několika dávkách se budete cítit mnohem lépe.
Pijte dostatek tekutin
Abyste odstranili veškerý hlen ze svých plic, je dobré zaměřit se dostatečný příjem tekutin, a to zejména ve formě bylinných čajů. Voda ho totiž pomáhá ředit, díky čemuž se dostane z těla ven snáz. Vy tak velmi rychle pocítíte úlevu od nepříjemných příznaků. Dalším skvělým způsobem je podle webu Healthline kloktání slané vody. Takový roztok mimo jiné velmi dobře zmírňuje nachlazení a problémy spojené se zdravím dutiny ústní.
Proti dráždivému kašli lze přírodně zakročit i bez komerčních léků. Z léčivých čajů pomůže také zázvorový
Jezte častěji med
Med patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva, nabízí tak řadu zdravotních výhod pro lidské zdraví. Svou oblibu si získal zejména díky protizánětlivým vlastnostem a schopnosti zmírňovat podráždění krku, hlen v plicích a příznaky kašle (zejména u dětí). Kromě toho je toto výborné sladidlo velmi dobré a můžete ho přidat snadno do svého jídelníčku. Aby vám pomohl odstranit hlen z plic, pak pijte med rozmíchaný s vodou. Na webu ZdravéStravování.eu jsme také psali o dalších zdravotních benefitech medu.
V neposlední řadě vám pak dokáže pomoci držení hlavy ve vzpřímené pozici, a to zejména během noci. Tímto způsobem totiž zajistíte, že bude hlen odtékat správným způsobem a nedostane se do vašich dýchacích dutin. Například před spaním si dejte pod hlavu několik polštářů.
