Vysoký krevní tlak se může závažně podepsat na vašem zdraví. Pokud problém rozpoznáte, co nejdříve se poraďte se svým praktickým lékařem.
Vysoký krevní tlak je často spojován s několika málo, nebo dokonce žádnými příznaky – proto ho mnoho lidí má již léta, a to aniž by o tom věděli. To ovšem neznamená, že je neškodný, neboť naopak způsobuje poškození tepen, zejména těch v ledvinách a očích. Kromě toho se také jedná o jeden z rizikových faktorů mrtvice, srdečního infarktu a dalších kardiovaskulárních problémů, říká doktorka Judith Marcin.
Vysoký krevní tlak a lidské zdraví
Vysoký krevní tlak je chronické onemocnění, které se dělí na dvě hlavní kategorie, a to sekundární hypertenzi a primární hypertenzi.
- Primární hypertenze je vysoký krevní tlak, který není důsledkem konkrétní příčiny. Místo toho se vyvíjí postupně v průběhu času. Mnoho takových případů se připisuje dědičným faktorům.
- Sekundární hypertenze je vysoký krevní tlak, který je přímým důsledkem samostatného zdravotního stavu.
A bohužel v obou případech je nutné zmínit, že můžete problém rozpoznat především tím, že budete chodit na pravidelné vyšetření krevního taku. Většinou se totiž dlouhá léta neprojevuje a k příznakům dochází až v momentě, kdy ho tělo vyhodnotí jako vysoké riziko. To může vést k příznakům, jako jsou:
- tupé bolesti hlavy,
- závratě,
- krvácení z nosu.
Další příznaky problému
Jak již bylo řečeno, pokud se tyto příznaky objeví, je to obvykle pouze tehdy, když krevní tlak stoupne náhle a natolik extrémně, že si žádá lékařskou pohotovost. Jestliže se tedy necítíte dobře, rozhodně se zeptejte nejbližší osoby, zda má tlakoměr a mohla by vám pomoci. Mezi další příznaky problému poté patří:
- silná bolest hlavy nebo migréna,
- silná úzkost,
- bolest na hrudi,
- změny vidění,
- dušnost,
- krvácení z nosu.
Pokud chcete snížit své rizika rozvoje vysokého krevního tlaku, měli byste začít především u stravování. Vhodný jídelníček s dostatkem ovoce, jako jsou jablka, banány a pomeranče, vám skvěle pomůže udržet krevní oběh v dobrém stavu. Dalšími důležitými faktory je pravidelný sport a vyhýbání se stresu i pravidelnému kouření cigaret a nadměrné konzumaci alkoholických nápojů.
Zdroj: Healthline
