Rady a tipy
Nehty doručují zprávy o zdraví celého těla. Je třeba dát pozor i na rýhy a černé čáry
Některé změny na nehtech mohou být důsledkem mnoha nebezpečných onemocnění. Pokud je na sobě rozpoznáte, raději se obraťte na svého lékaře. […]
zdraví
Rady a tipy
Játra v problémech mluví svou řečí. Prozradí je například oční bělmo i bolest svalů
Poškození jater může mít závažné dopady na vaše zdraví. Pokud rozpoznáte příznaky problému, raději se co nejdříve obraťte na svého praktického lékaře. […]
Potraviny a doplňky
S nastupující zimou se vyplatí investovat do zásoby vitamínů. Zejména tyto jsou pro nadcházející měsíce velmi důležité
Venku zavládl podzim a s ním přišlo i sychravé počasí. Lékaři většinou v takové době začínají zdůrazňovat důležitost vitamínů. Zjistěte, které vás udrží ve formě, radí lékařka Alexandra Perez. […]
Potraviny a doplňky
Granátové jablko, bohaté na vitamíny a antioxidanty, by měl každý zařadit do svého jídelníčku
Granátové jablko se sice již mnoho let pravidelně objevuje na pultech našich obchodů, ale pro mnoho z nás jsou stále tak trochu zahalena tajemstvím. Pojďme si tedy o těchto zajímavých plodech, které jsou již mnoho tisíc let spojovány s mládím, krásou a zdravím, říct něco více. Následující řádky vás zcela jistě přesvědčí o tom, že nejen v době koronavirové epidemie byste granátová jablka měli zařadit do svého jídelníčku. […]
Potraviny a doplňky
Konzumace česneku na lačný žaludek má pozitivní vliv na zdraví
I pokud jste poměrně velkými fanoušky plodiny, kterou je česnek, asi stěží si dokážete představit, že byste si jej dopřávali na lačný žaludek. Většina z nás vnímá česnek jako skvělou ingredienci pro zvýraznění chuti jídla, ale je dobré smíchat ho i s jinými chutěmi, a hlavně jej nejíst zcela osamoceně. Jenže tímto přicházíte o velké benefity. […]
Rady a tipy
Bezbolestné probuzení: Výběr polohy při spánku dokáže ulevit od pálení žáhy, chrápání i bolestí zad
Spánková poloha je velmi důležitá pro kvalitní odpočinek a získání energie do nadcházejícího dne. Je proto důležité, abyste vždy dbali na to, jak uléháte do postele. […]
Potraviny a doplňky
Přehlížené okurky jsou zásobárnou vitamínů a dalších zdraví prospěšných látek
Okurky jsou nenápadná zelenina, které obvykle v obchodě nevěnujeme příliš velkou pozornost. Okurky však v sobě ukrývají velké množství zdraví prospěšných látek a mají na náš organismus mnoho pozitivních účinků. Dnes vám přinášíme jejich malý přehled, který vás zcela jistě přesvědčí o tom, že by bylo vhodné zařadit okurky do našich jídelníčků co možná nejčastěji. […]
Potraviny a doplňky
Celer jako čistič organismu efektivně bojuje proti nemocem a šetří játra
Celer je oblíbenou zeleninou do polévek i pomazánek a salátů. Je zajímavostí, že zatímco my v českých luzích a hájích známe celer jako bělavou bulvu, kuchaři ze západních zemí znají prakticky výhradně jeho zeleného řapíkatého příbuzného. Který z nich si ale vybereme, je naprosto lhostejné. Nejenom že chutnají velmi podobně, ale obsahují i podobné složení a množství zdraví prospěšných látek, které ochlazují a čistí organismus. […]