Potraviny a doplňky

Potraviny, jejichž konzumace snižuje hladinu cholesterolu v krvi a podporuje správné trávení!

O naše zdraví bychom měli každodenně pečovat. Protože, jak je známo, zdraví si za peníze nekoupíte, a tak je potřeba mu dávat to nejlepší. A kde jinde hledat posilu pro naše zdraví než právě v jídle? Zdravé stravování je základ, který bychom měli dodržovat úplně všichni. Které potraviny by ve vašem jídelníčku neměly chybět, protože patří k těm nejzdravějším a nejprospěšnějším vůbec? […]

Potraviny a doplňky

Pravidelná konzumace vajec má celou řadu zdravotních přínosu

Vejce obsahují spoustu důležitých živin, proto by měla být označována, jako superpotravina. Konzumace vajec má celou řadu pozitivních přínosů pro lidské zdraví. Patří sem například fakt, že neovlivňují negativně hladiny cholesterolu, jak se myslelo dříve. Obsahují cholesterol, ale ten hodný (HDL). Mimo to obsahují cholin, jehož nedostatek může způsobit poruchy paměti. […]

Potraviny a doplňky

Projevy nedostatku vitamínu D, které byste rozhodně neměli ignorovat

Jaký vitamín je v sychravém podzimním a zimním počasí nejdůležitější? Rozhodně vitamín D, kterému se také přezdívá sluneční vitamín, protože za normálních okolností se do těla dostává skrze kůži působením slunečního záření. Co však dělat v chladných měsících, kdy je slunečních paprsků poskrovnu? Řešením je konzumace potravin, které obsahují vitamín D v přirozené formě. […]