Rady a tipy

Třicetidenní výzva pro pevnější a štíhlejší tělo

25. května 2020 Gabriela K Rady a tipy

Toužíte-li po pěkném štíhlém a pevném těle, budete muset upravit jídelníček a začít cvičit. Jedno bez druhého fungovat nebude. Můžete sice méně jíst a zhubnout, bez cvičení však pevnosti těla nedocílíte. Můžete cvičit, mít svaly a silné tělo, ovšem pokud budete mít ve stravě nadbytek kalorií, o štíhlém těle si můžete nechat zdát, bude ukryté pod tukem. Přinášíme vám program na 30 dní, který když dodržíte, budete na dobré cestě za svým snem. […]