Archívy vyvážená strava - Zdravestravovani.eu

Naučte se poznat chronický nedostatek minerálů u žen. Tělo dává jasné signály

Stres, únava, nepravidelné jídlo a nevyvážená strava mohou mít za následek chronický nedostatek vitamínů a minerálů. Pokud vašemu organismu chybí potřebné živiny, řekne si o ně. […]

Pět kroků ke zdraví – spánek, pohyb, strava, odpočinek a dotek přírody

Podpořit své zdraví nemusí být zase tak složité, jak se na první dojem zdá. Stačí střídmost v jídle, nepít ve větším množství alkohol, nekouřit, pravidelně se hýbat, dbát na kvalitu a dostatek spánku, naučit se odpočívat […]