Stop chrápání: Drobné změny zaručí, že bude celou noc ticho jako nikdy předtím
Chrápání je výsledek uvolněných vibrací, které způsobuje vzduch proudící vaším krkem během spánku. Tyto způsoby vám jej pomohou odstranit. […]
Chrápání je výsledek uvolněných vibrací, které způsobuje vzduch proudící vaším krkem během spánku. Tyto způsoby vám jej pomohou odstranit. […]
Někdo musí před usnutím počítat ovečky, které přecházejí přes most, aby vůbec donutil svůj organismus uložit ke spánku. A kolikrát ani to nepomůže a člověk probdí spoustu času, než usne. […]
Když se zeptáte, co je nejpříjemnější na světě, možná vám někdo odpoví, že kvalitní spánek. Přináší totiž odpočinek a nabytí nových sil. Obojí je potřeba po zvládání každodenní práce. […]
To, že s přibývajícím věkem potřebujeme méně spánku, je mýtus. Lidé ve středním a vyšším věku potřebují spát stejně dlouho jako mladí lidé, pokud se chtějí cítit odpočatí a produktivní během dne. […]
Spánek hraje pro nás všechny velmi důležitou roli. Obecně lze říci, že člověk během života stráví spánkem v průměru 25 let, tedy asi 7-9 hodin denně. […]
Možná, že ani vám se nedaří spát bez přerušení až do rána a v noci se probouzíte. Zajímavé na tom ovšem je, že je to vždy ve stejný čas. Měli byste vědět, co to znamená. […]
Málokdo stojí o to, aby večer nemohl usnout. Někdy ale stačí být více rozrušen přemírou starostí, aby se spánek zdráhal přijít. Lze tomu ovšem docela snadno předejít. […]
Pro někoho banalita, pro psychology známka toho, jakým jste člověkem. Podívejte se na to, co o vás prozradí, kterou stranu postele preferujete. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.