Svalové křeče jsou náhlé mimovolní stahy, které se objevují v různých svalech. Tyto křeče jsou často bolestivé a mohou postihovat různé svalové skupiny. […]
Jestliže celý den strávíte vsedě u počítače, nemůžete se pak divit zatuhlé krční páteři a problémům se zády. Pravidelné domácí cvičení vás potíží zbaví. […]
Podle statistik asi 40 % světové populace pociťuje bolest v lumbosakrální oblasti nebo se stává obětí ischias. A nejlepším způsobem, jak předcházet nemocem, je prevence. […]
Sedavé zaměstnání zkracuje život. Tedy ne přímo to, že člověk sedí, ale pasivní styl života. Pokud si při sedavém zaměstnání najdete čas pro sportovní aktivity a pěší chůzi, pak je to v pořádku. V opačném případě si zkracujete život a zaděláváte na řadu zdravotních problémů. Dnes se zaměříme na to, jak správně sedět u počítače i na to, jak sedavý styl života vyvážit. […]
Sedavé zaměstnání je docela žhavé téma. Mnoho lidí se sedavým zaměstnáním pociťuje na vlastním těle neblahé dopady. Od bolesti hlavy, zad, kloubů, svalů, až po nadváhu. Nedostatek pohybu a strnulá pozice škodí tělu a celkovému […]
Pohybová aktivita, tedy cvičení, je základem, pokud potřebujete nějaké kilo shodit, nebo se dostat do lepší fyzické i psychické kondice. Nedostatek pohybu může výrazně ovlivnit zdravotní stav. Docházet může k řadě zdravotních komplikací, jako je vysoký krevní tlak, kardiovaskulární potíže obecně, bolesti zad, krční páteře, nebo bolestivé klouby. S těmito cviky zrychlíte svůj metabolismus a zbavíte se tak i případné nadváhy. […]
Těhotenství je krásné a sluší každé ženě, nicméně působí i fyzické nepohodlí. Jak miminko roste a zabírá v bříšku čím dál více místa, může maminka zaujímat špatné držení těla během stání i sezení. Pokud se navíc […]
Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.