Chodit do postele hladový nebo módní, a dokonce ani zdravé. Praxe hladového spánku vede k jeho poruchám a vážným metabolickým problémům. Neplatí to ale pro všechny potraviny, v noci si můžete dopřát jen některé. Jak tedy udržet rozumnou rovnováhu? Stravování před spaním by měla být fyziologická norma. […]
Že umí zácpa pěkně potrápit, to ví asi každý z nás. Dnešní doba nabízí několik preparátů, které proti zácpě pomohou. Avšak snižující se obliba chemicky připravených léků nutí k různým alternativám, které se zakládají na přírodních surovinách. […]
Pokud byste rádi letos na Štědrý večer povečeřeli zdravěji, ale nechcete se vzdávat tradičního pokrmu: kapr a bramborový salát, nezoufejte. Není potřeba měnit menu, pouze některé ingredience a způsob přípravy. […]
Necítíte se v poslední době dobře? Trápí vás bolesti hlavy, únava, přibývání na váze a nízká hladina energie? Zkuste detoxikaci. Přesně tyto projevy mohou být příznakem hromadění toxických látek v těle. Může jít o zbytky nestrávené potravy, ale také přebytky různých umělých látek, které tělu nedělají dobře a které neumí úspěšně vyloučit. […]
Drtivá většina populace trpí nedostatkem vitaminu D. Tento vitamin je důležitý pro správné fungování 36 orgánů lidského těla. Jeho nedostatek může být příčinou mnoha vážných onemocnění. Ačkoli může dojít i k předávkování tohoto vitaminu, děje se tak velmi zřídka. […]
Gastritida je souhrnné označení pro zánětlivá onemocnění žaludku. Jsou velmi nepříjemná a projevují se pocity bolesti, plnosti, nevolností a dalšími příznaky. […]
Nejdůležitějším jídlem dne je bezesporu snídaně, která by měla být bohatá na vitamíny a také dostatečně hutná, aby vám dodala nezbytnou energii, kterou v předpoledních hodinách potřebujete k soustředění a optimálním pracovním (ale i soukromým) výkonům. Živiny, které ze snídaně získáváte, vyrovnávají energetické ztráty během noci a posilují organismus pro další činnost. […]
Strava a živiny, které lidské tělo přijímá po ránu, obvykle ovlivňují vaši vitalitu a energii během celého dne. Většina z nás začíná ráno hrnkem kávy a klasickou snídaní, jež se zpravidla skládá z nějakého pečiva nasladko nebo naslano. Pokud budete současně se snídaní pít také sklenici vody s citronem, můžete výrazně zlepšit veškeré procesy, které vám během dne v těle probíhají a podpořit tak správnou životosprávu. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.