potraviny - Zdravestravovani.eu

Kvíz o fermentovaných potravinách a jejich zdravotních benefitech: Jsou prospěšnější, než mnozí tuší

8. února 2026 Tereza Vohrlíková Zajímavosti

Fermentované potraviny zažívají v posledních letech boom. Spojují se se zdravím střev, imunitou i pohodou organismu. […]

Špatný krevní oběh napraví nenáročné pohybové aktivity. Pomohou i procházky a domácí cvičení

26. ledna 2026 Tereza Vohrlíková Rady a tipy

Pokud na sobě pociťujete příznaky sníženého průtoku krve, je nezbytné vyhledat lékaře. Abyste takovému stavu předešli, je vhodné se zaměřit na protahování a nenáročný pohyb. […]

Kvíz na téma nejčastější mýty o jídle a stravování: Mnozí stále věří dávno vyvráceným lžím

25. ledna 2026 Lenka Burešová Zajímavosti

Jídlo a stravování jsou oblasti plné mýtů. Špatné informace nebo správné informace, ale špatně prezentované mohou uškodit vašemu zdraví i psychice. […]

Rychlý kvíz o vláknině a jejím vlivu na lidské zdraví: Na alespoň 70 % by měl uspět naprosto každý

24. ledna 2026 Tereza Vohrlíková Potraviny a doplňky

Nejcennější vláknina, kterou můžete najít v potravinách, je obsažená v ovoci a zelenině, převážně v jejich slupkách. […]

Kvíz na téma jak číst etikety potravin: Správné pochopení je klíčem k prevenci zdravotních rizik

24. ledna 2026 Lenka Burešová Potraviny a doplňky

Vyznat se ve složení potravin je nesmírně důležité pro lidské zdraví. Jenže některé pojmy vám mohou spíše zamotat hlavu než pomoci vyznat se v tom, co vlastně jíte. […]

Tepny zvládnou efektivně vyčistit vhodné potraviny. Patří mezi ně i tučné ryby a česnek

23. ledna 2026 Tereza Vohrlíková Potraviny a doplňky

Správná výživa může hrát zásadní roli v udržování zdraví vašich cév. Některé potraviny mají schopnost podporovat průchodnost tepen. […]

Kvíz na téma podpora funkce mozku: 10 otázek prozradí, jak udržet mysl svěží a výkonnou

20. ledna 2026 Lenka Burešová Zajímavosti

Správná výživa může výrazně ovlivnit rychlost myšlení, paměť i schopnost soustředění. Zkuste si náš kvíz a zjistěte, jestli máte přehled o metodách pro podporu mozku. […]