Mnoho lidí spí v posteli se svými domácími mazlíčky. Veterináři však s tímto zvykem příliš nesouhlasí, a tak radí se ho raději zbavit. Vyhnete se tak zdravotním problémům. […]
Pro někoho banalita, pro psychology známka toho, jakým jste člověkem. Podívejte se na to, co o vás prozradí, kterou stranu postele preferujete. […]
Máte problémy s usínáním? Pak byste mohli vyzkoušet pravidelné pití čaje, které vám pomůže přestat počítat ovečky. Zjistěte, v čem spočívá tajemství tohoto nápoje. […]
Problémy s usínáním a spánkem obecně se pojí s neustále se zrychlujícím životním stylem. Na tuto problematiku, s níž se potýká stále více z nás, klade důraz stále větší množství lidí. Ještě aby ne – vždyť od kvality spánku se odvíjí zbytek dne, míra soustředěnosti a celkové fungování nás všech. […]
Také nepatříte zrovna mezi ranní ptáčata, která vítají nový den s radostí a úsměvem na rtech? Takže jste spíše bez energie? Pokud spíše ztěžka otevíráte oči a proklínáte budík, pak asi ani nehrozí, že byste ráno měli energii na cvičení. Ale co kdybychom vám řekli, že se ráno můžete skvěle protáhnout, a přitom nevytáhnout paty z postele? Zní to jako splněný sen? Pak čtěte dál. […]
Chrápání může být u mnohých lidí velkým problémem. Jim samotným často nevadí, ale pokud s nimi někdo spí v jedné posteli nebo místnosti, tak patrně nezamhouří oko. Pokud z tohoto důvodu své chrápání aktuálně řešíte, poradíme vám několik osvědčených postupů, které fungují. Stačí jenom pár jednoduchých změn. […]
Většina lidí se ráno vysouká z postele a první, co udělá je, že vezme mobilní telefon do ruky a kontroluje zprávy, emaily a co nového na sociálních sítích. Přitom by šlo jako první udělat něco tak prostého, jako protáhnout si tělo a příjemně se nastartovat. Jógu lze cvičit i v posteli, hned po probuzení. Proč to udělat? Protože je to zdravé a velmi příjemné. Zkuste to a uvidíte sami. Budete se cítit lépe, poděkuje vám vaše tělo i psychika. […]
Bojíte se cvičení, protože si myslíte, že je moc náročné? Tyto cviky, které vám představíme, můžete dělat i v posteli. Třeba před tím než půjdete spát, nebo také ráno po probuzení. Jsou jasnou ukázkou toho, že cvičení může nabídnout opravdu velkou variabilitu, jak pokud jde o místo kde cvičit, tak celkovou nenáročnost. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.