Zdravestravovani.eu
  • Diety
  • Nemoci
  • Potraviny a doplňky
  • Rady a tipy
  • Recepty
  • Sport
☰ Menu
Zdravestravovani.eu
Homepohyb

pohyb

Rady a tipy

K dlouhému a zdravému životu stačí 22 minut aktivity denně. Pomůže i rychlá chůze nebo plavání

8. února 2024 Lenka Burešová Rady a tipy

Pokud se budete každý den hýbat alespoň po dobu 22 minut, výrazně tím snížíte své riziko předčasného úmrtí. Stačí i méně intenzivní pohyb. […]

Rady a tipy

Hubnutí po 40 v jasných obrysech: Obtížnost shazování kil v pokročilém věku sníží i vláknina

29. července 2023 Lenka Burešová Rady a tipy

Hubnutí po 40 se může zdát jako velice obtížné. Trávení i metabolismus se zpomalují a už to není to, co to bývalo ve 20. Budete-li se však řídit správnými pravidly, povede se vám to. Jestliže […]

Rady a tipy

Pouhých 30 minut chůze denně dokáže s tělem hotové zázraky

14. srpna 2022 Lenka Burešová Rady a tipy

Chůze jako fyzická aktivita pro posílení zdraví se často podceňuje. Nejste-li příliš sportovně vybavení, ale chcete pro sebe něco udělat, pravidelné procházky jsou to pravé. […]

Rady a tipy

Ve skvělé formě lze zůstat i bez větší námahy. Stačí věnovat pozornost drobnostem, které rozhodují o vzhledu postavy

11. srpna 2022 Lenka Burešová Rady a tipy

Udržování fyzické kondice je někdy docela náročné, protože obnáší především pohybovou aktivitu praktikovanou minimálně obden. Některé návyky k ní ale také mohou dopomoct. […]

Rady a tipy

Hubnutí přes noc: Naučte se, jak se zbavit přebytečných kil během nočního spánku

8. srpna 2022 Lenka Burešová Rady a tipy

Hubnutí je téma oblíbené snad v každém věku – od teenagerů až po seniory. Existují nejrůznější diety, které doporučují, co máte jíst a dělat. Hubnout je ale možné také v noci. Jen vědět, jak na to. […]

Rady a tipy

Cviky, které vás zbaví celulitidy. První výsledky se dostaví již po 2 týdnech

3. dubna 2022 Lenka Burešová Rady a tipy

I když to za oknem nevypadá, léto se kvapem blíží. Abyste zahájili plavkovou sezónu bez celulitidy, začněte s pohybem. Zde jsou cviky, které vás pomerančové kůže zbaví. […]

Rady a tipy

Přírodní léky na bolavá záda působí protizánětlivě a zároveň uvolňujícím způsobem. Efekt se dostaví během chvíle

17. května 2021 Lenka Burešová Rady a tipy

Bolest zad je v poslední době velmi rozšířeným problémem v naší populaci. Velký vliv na to má převážně sedavé zaměstnání, ale také nedostatek pohybu a cvičení. Zjistěte, jak si můžeme s bolavými zády poradit bez návštěvy odborníka. […]

Rady a tipy

Gastroezofageální refluxní choroba: Čtyři snadné pohyby, které pomohou vyřešit tento nepříjemný problém

16. března 2021 Lenka Burešová Rady a tipy

V oblasti žaludku vás mohou trápit různé potíže. Refluxní porucha je velmi nepříjemná a bolestivá. Příliš lidí ji nezná a odhalí ji pouze váš lékař. Pokud budete mít příznaky, měli byste k němu ihned vyrazit. […]

Posts pagination

1 2 … 8 »

Aktuálně

  • Svíčky

    V mladém věku zemřela jedna z nejoblíbenějších hereček posledních let. Veřejnost spekuluje o mrtvici

    15. května 2025
  • S rozpoznáním rakoviny kůže pomůže pravidlo ABCDE. Je třeba hlídat i barvu a průměr znaménka

    15. května 2025
  • Hygienici důrazně varují Čechy: Objevili závadné kuřecí maso, z jehož konzumace hrozí nákaza

    11. května 2025
  • Smrt legendární účastnice pěvecké soutěže zasáhla širokou veřejnost. Kdysi jí fandil celý národ

    10. května 2025
  • V mladém věku zemřela slavná a milovaná česká herečka. Diváci si ji oblíbili v těchto seriálech

    10. května 2025

Nejčtenější

  • Svíčky

    V mladém věku zemřela jedna z nejoblíbenějších hereček posledních let. Veřejnost spekuluje o mrtvici

    15. května 2025
  • Těstoviny se šmakounem

    21. března 2015
  • Cizrnová polévka – zdraví z přírody

    13. dubna 2015
O nás
Buďte fit a užívejte si života naplno! V internetovém magazínu Zdravestravovani.eu najdete zajímavé články o tom, jak jíst zdravě a přitom si pochutnat, jak se udržovat v kondici, jak vytěsnit ze života stres a na co si dát na cestě za štíhlou linií pozor.
  • Redakce
  • Kontakt
  • Zásady používání cookies
  • Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů
Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů

Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.