Rady a tipy

Kávový detox s sebou přináší i řadu nepříjemných příznaků

Káva je nápojem, který dnes mnoho lidí pije v nezdravém množství. Není důvod mít výčitky, jestliže si dopřejte 2-3 šálky kávy denně, ale jestliže do sebe lijete jeden hrnek za druhým a bez kávy si nedokážete představit jediný den, pak je něco v nepořádku. V takovém případě už lze hovořit o závislosti na kávě, respektive na kofeinu. […]

Rady a tipy

Zhubněte s lehkostí díky pravidlům, která pomohou dosáhnout vynikajícího výsledku

Nemusíte být zrovna štíhlá jako modelka která stále řeší hubnutí, ale velká vrstva tuku v oblasti břicha a boků nejenže nepřidá na kráse, ale také na zdraví a v neposlední řadě ani na dobrém pocitu ze života. Ve chvíli, kdy vám oplácané tělo nedovolí popoběhnout za odjíždějící tramvají, sejít mírnou skálu v lese, abyste si natrhali borůvky nebo se k těm borůvkám vůbec ohnout, je na čase se nad sebou zamyslet. […]

Rady a tipy

Bylinné čaje, které pomáhají potlačit příznaky úzkosti

Zjednodušeně řečeno, anxiolytika jsou léky, které léčí a potlačují různé příznaky úzkosti. Pokud trpíte úzkostí a obáváte se užívání farmaceutických léků, pokračujte ve čtení. Tento článek vám dnes odhalí některé bylinné čaje, které mají prokazatelné anxiolytické vlastnosti. […]

Potraviny a doplňky

Zdravotní výhody pití tarragonového čaje

Tarragon (Pelyněk estragon nebo Pelyněk kozalec) je bylinka, která se běžně používá na dochucení omáček, polévek, salátů, grilovaného masa, ryb a jiných pokrmů. Tarragonový (estragonový) ocet se používá také na přípravu proslulé francouzské omáčky béarnaise. Estragon je velice výrazný, proto ke kořenění vystačí pouze malé množství. […]