Spánková deprivace vede k fyzickým i psychickým zdravotním problémům, které mohou mít vliv na váš každodenní život. Příznaky se mohou lišit u dětí a dospělých. […]
Spánek je pro život každého živého organismu nesmírně důležitý. Přináší odpočinek a regeneraci jednotlivých buněk. Kdo nespí kvalitně, většinou trpí zdravotními problémy. […]
Meditovat by měl samozřejmě každý. A nejvíce se doporučuje právě těm, co tvrdí, že meditovat neumí. Existuje mnoho typů meditace a každému může vyhovovat zcela něco jiného. Cílem meditace je vždy oprostit se od okolního světa, od všech starostí, uvolnit se, vyčistit si hlavu. […]
Nejspíš všichni máme doma med, ale využíváme ho jen občas do čaje nebo na chleba s máslem. Když už ho máte doma, proč nevyužít naplno jeho blahodárných vlastností? Med je bohatý na vitamíny a minerály, které mají řadu zdravotních výhod. Často se používá také pro kosmetické účely, ale zlepšit s ním můžete i svůj spánek. […]
Bobkový list je velmi aromatické koření, které se primárně používá při vaření. Avšak má i jiné využití. Například v aromaterapii. Bobkový list se sklízí z vavřínu a ve společnosti je oblíbený již po celá tisíciletí. Při duchovních rituálech tohle voňavé koření používali i domorodci v Severní Americe. Z vavřínových listů se v starověkém Řecku a Římu pletly rovněž věnce, které byly symbolem vítězství a ušlechtilosti. […]
Naše ústa produkují denně obrovské množství slin. A slintání je velmi důležité. Proč? Sliny zajišťují zdraví naší sliznice v dutině ústní, pomáhají nám chránit zuby a dásně a také podporují přijímání potravy a její vhodné zpracování. Slinění je tedy velmi důležité, ale v určitých situacích náš může dostat do trapné situace – třeba během spaní. […]
Na tento čaj se jen podíváte a už se cítíte lépe. Setkat se můžete také s názvy Křídla asijská holubice, Zvonkové víno, Motýlí hrášek, modrý čaj – to vše je Clitoria ternatea. Cítíte se unavení, bez energie? Cítíte tlak stresu, úzkost, nemůžete spát? Trpíte zácpou, menstruačními potížemi, vaše pokožka ztrácí kolagen? S tím vám může pomoci právě tento čaj a dokáže toho ještě mnohem více. […]
Může vás to překvapit kdykoliv. Jednou ráno se probudíte a trápí vás chřipka. Co se děje? Bolí vás v krku, třese s vámi zimnice a vylézt z postele je nadlidský výkon kvůli bolesti celého těla. Diagnóza je pak skoro jasná – přepadla vás chřipka. Co v takové chvíli dělat? Žádné zkratky nepomohou, není zbytí a musíte zůstat doma a léčit se. Jak na to, aby léčba byla efektivní a co nejdříve vám zabrala? […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.