Potraviny a doplňky

Proč by neměly v našem jídelníčku chybět luštěniny?

Luštěniny do zdravého jídelníčku rozhodně patří, ale bohužel jsou až příliš často opomíjenou potravinou. Za odmítáním konzumace luštěnin stojí většinou špatné vzpomínky ze školních jídelen a podvědomí lidí, že z nich mají nafouklé břicho a trápí […]

Potraviny a doplňky

Proč konzumovat zelené potraviny?

Zelené potraviny můžete znát rovněž pod označením superpotraviny. Jedná se o potraviny, které jsou velmi bohaté na živiny, proto jsou hojně využívány také při hubnutí. Výhodou těchto potravin je, že podporují činnost metabolismu, a také snižují chuť k jídlu. […]

Nezařazené

Dáte přednost zdraví nebo chuti?

Strava moderního člověka se významně liší od stravy našich předků. Člověk moderního typu (homo sapiens) je na zemi zhruba 60 tisíc let a po celou dobu byl jeho jídelníček v podstatě jednotvárný – zahrnoval potraviny […]