Povislé bříško je pro mnoho lidí problémem, s nímž bojuje třeba i řadu let. Je ovšem možné, že pouze neví, jak si správně nastavit stravu a cvičení. […]
Vaječná dieta nabízí slibné výsledky, které se mohou objevit již během několika týdnů. Stačí ji aplikovat ve svém životě a kila půjdu rychle dolů. […]
Pokud máte slabé ruce a nohy, vyzkoušejte tyto snadné cviky na jejich zpevnění. Změny budete na sobě moci zaznamenat již během pár týdnů. Slabost rukou a nohou se může negativně odrazit ve vašem každodenním životě. […]
Pokud chcete hubnout, ale už je vám přes čtyřicet let, zaměřte se na tyto změny životního stylu. Půjde to mnohem snadněji a brzy si všimnete změn. Hubnutí bývá zejména pro lidi po čtyřicítce velmi náročné, […]
Hubnutí bez diety není o restrikcích, ale o změně životního stylu, která vede k trvalým výsledkům. Stačí začít malými kroky. […]
Hubnutí nestojí jen na drastických dietách – klíčem je správná kombinace kalorického deficitu a pohybu. Hubnutí není o hladovění nebo vyčerpávajících trénincích. Ve skutečnosti stačí udělat pár chytrých změn ve stravě, zapojit pravidelný pohyb a […]
Tajemství japonské dlouhověkosti a elegance tkví v kombinaci fyzické aktivity, správné stravy a duševní harmonie. Japonské cvičení pro ženy kombinuje tisícileté tradice s moderními přístupy ke zdraví a tělesné kondici. Mnoho těchto technik se zaměřuje […]
Připravte se na jednoduché a účinné cviky, které vám pomohou dosáhnout pevnějších a elegantních nohou, aniž byste museli trávit hodiny v posilovně. Nohy, základní pilíř našeho pohybu, nám umožňují dosahovat výšin a prozkoumávat svět kolem […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.