Rady a tipy
Na vdovský hrb platí domácí metody léčby a prevence. Pomůže i cvičení a zdravá výživa
Zakřivení horní části zad, známé jako vdovský hrb, může způsobit bolesti a omezit pohyblivost. Takto se s ním vypořádáte. […]
držení těla
Rady a tipy
Cviky pro korekci špatného držení těla. Nevzhledný hrb na zádech bude minulostí
Špatné držení těla je výsledem dlouhých hodin u počítače nebo práce ve stoje. Abyste opět chodili rovně, zvolte podle konkrétních deformit vhodné cvičení. […]
Rady a tipy
Špatné držení těla způsobuje bolesti zad – podívejte se, jaké cviky vám pomohou i jako prevence
Problémy se zády se zdají být epidemií v moderním světě, protože hodně času trávíme u televize, počítače, sezením a většina lidí (ruku na srdce) je fyzicky neaktivní. Svaly těla podporují správné postavení/držení a vyrovnávají tak […]